菡萏之璟的个人主页 - 动态

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昨天接到发小打来的电话，果然又被我猜中了，他又emo了，接了电话，随便聊了两句，听他絮絮叨叨说完，我就问了一句：之前给你寄的书，你翻开了吗？他支支吾吾找了一堆各种繁忙的借口和理由，说还看完，我大概都能猜到，就知道他没看，大学毕业后，他找了一份工作，干了几个月，目前一直窝在家里，过着老年人的生活，之前他让我推荐几本书，我就把我看过的寄了几本，有《终身成长》《习惯的力量》《亲密关系》

大家都知道读书好，但是很大一部分人都卡在翻开的动作上，有的喜欢买书，等书到了也不看，束之高阁，与书无缘。

其实，人生大多时候就像小鸡破壳，茧蛹蝶变，是没有办法一步到位的，所以坚持显得各位重要了，知行合一，贵在坚持，如果你能把每天打游戏刷抖音几小时的坚持用在阅读和行动的坚持上，一段时间后，你就会发现自己正在一点一滴的改变。我们很多人抱怨着天不公，生命苦，但是你有没有想过，其实改变的方法就在你手边，而你却视而不见。

如果你正在坚持阅读，那么很好，请继续坚持，如果你还没有开始，但是有阅读的计划，那么请从翻开第一本喜欢的书开始，最后：希望大家能通过阅读塑造一个不同的自己，当然也可以加入读书圈的群，现在有60多位小伙伴，我的主页有我wx，你懂得🙆‍♀️

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3年前

读书笔记：
“很多人总是在问，为什么我这么痛苦呢？
有一种答案很学术，却不那么符合我们一贯的认知，这个答案就是：因为痛苦是你熟悉的，而平静是你感到陌生的。”
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前言——针对这句话对此进行理解，并不代表我不开心，不幸福，如果痛苦是我们所熟悉的，那从此刻起多熟悉一点儿稳定的情绪，当然熟悉可能已成为习惯，但当我们注意到且为其做出努力时那就是改变的开始。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
理解——习惯痛苦就是习惯了一种悲观的人生态度，按照弗洛伊德的理念称这是“死本能”。
举例子——比如每当自己觉得开心时，心中仿佛会有个声音警告你“乐极生悲”，要谨慎。
具体事件——我交到了一个好朋友很开心，但有时总会想“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”，担心有一天我们不在联系，终于成陌路人，所以总是会生出很多愁苦。
“生本能”——那如果我们多加一点点积极的人生态度，和朋友在一起时享受快乐的时光，分别后就祝福她/他。那如果你不想成为陌路人，可以主动和她/他打视频电话呀，即使你们生活在不同的圈子，有时候没有话可说，那可以在打电话时可以倾听她/他的话呀，根据倾听的内容拓展你们就有内容了呀，你看即使不在一个城市，我们的友情也不会走向陌路。

下周一起我要联系几个之前的朋友和她们视频电话。

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Java

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3年前

#高效阅读小技巧# 在分析阅读过程中，我们必选找到与作者共通的词义，与作者达成共识，才能吸收到作者要传达的知识。“沟通”的字根在于“通”，也就是“共通”，这就要求我们在阅读时，要找到关键词，透过它们与作者就某些知识达成共识，才能与作者进行有效的“沟通”。

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前端开发

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3年前

有所坚持，才会有成功的可能；有所坚持，时光的流逝才会少些遗憾。无论你正处在人生的哪个阶段，只要你不放弃努力，你的坚持终将美好！

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3年前

#高效阅读小技巧#
分享《学会如何学习》中提及到的阅读方法。
前言：如书名所见，这本书主要是给教大家如何学习，所以书中提到的阅读方法主要是如何阅读可让我们高效理解书中的内容。
下面就是获得强大阅读效果的三大关键步骤：
1．图文漫步— —阅读前给大脑个预告，告诉大脑大概的内容。主要是针对于书籍中的章节部分，用1-2分钟简要浏览章节标题、粗体字、图片、说明文字和图表、概要以及章节后的问题。
2．仔细阅读— —阅读时做笔记，对关键内容做涂鸦（不易过多，3-4个关键内容）避免无意识的阅读。
3．使用主动回忆法— —阅读后合上书从头脑中抽调出重要的概念进行回顾。想起上学时看着书本或是笔记，就认为上面的信息存在头脑中了，认为自己会了，其实并没有，合上书本经常无法回忆全部。
总结：
“图文漫步”和《高倍数阅读法》中第2步“预习”的方法相同，都是先浏览主题内容，但目的不同。“预习”是对整本书而言帮助你判断是否要阅读这本书，而“图文漫步”是在已经确定要阅读本书后对章节阅读的一种方法；
“主动回忆法”和《高倍数阅读法》中第4步“复习”相同，但是我更加喜欢主动回忆这个词，复习会让我陷入那种看笔记以为自己会了的老误区，自己愚弄自己

，而主动回忆莫名会调用我的兴奋点，我想可能是“主动”这两字对我大脑的刺激

。

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前端开发

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3年前

人生宝贵，不必为迎合别人而焦虑，也不必因害怕失去而徘徊。做自己人生的主角，活出最率真、最自信的样子。

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3年前

傍晚的天空

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3年前

#高效阅读小技巧#
分享之前看过的《高倍速阅读法》-影像阅读方法，影像阅读法又称影像阅读·全脑思维系统，主要有5个步骤："准备-预习-影像翻阅-复习-激活"。
此方法褒贬不一，目前我借鉴的此方法中准备、预习、偶尔使用复习和激活的内容，第3步影像翻阅这个实在是催人发问，到底怎么才能到达“软眼”状态，大抵是我不够勤奋，练习的不够

。针对于第3步大家仁者见仁智者见智~
1.准备：明确目的（比如想要理解到什么程度、花多长时间达成目标、读完后启动有什么成效）、集中注意力（可以使用橘子法来提升注意力）。
2.预习：浏览文章目录结构、根据浏览信息判断是否符合阅读目的、决定是否阅读。
3.影像翻阅：在此处主要是进入摄像聚焦状态，就是让我们的眼睛不固定焦点，让视线分散。怎么做呢作者提供了好几种方法，其中一种就是摊开书本，盯着中间的装订线，扩展视野直到同时看到书页的四个角。放宽视线，不聚焦在文字上，留意行间的空白，想象一下书的四个角对角相连，两条对角线呈X形。据说进入聚焦状态就会发现书页上的文字看起来像浮起来一样，同时有一种十分鲜明的立体感，越是放松，文字看起来就越清晰。（有体会的小伙伴欢迎具体描述一下，我没发现过这种效果，不过业我也就练习过几次就放弃了）
4.复习：调查（大致意思就是根据目录回忆阅读内容）、触发词（回忆文章中多次提到核心词）、提问（对自己想知道的内容提出具体问题）。
5.激活：休息（刚复习完让自己大脑休息下，通俗的理解劳逸结合效果更佳，科学的解释睡觉可巩固大脑链）、重审问题（将复习中的问题和触发词再次回顾）、摘读-跳读（到自己最感兴趣的章节或者重点章节进行深入理解）、绘制思维导图（再次巩固，形成体系）、高速阅读（当摘读跳读不满足时可通过此进行通篇阅读）。

ps：《高倍速阅读法》目前未在微信读书上架，需要去买纸质书，或者网上搜寻PDF。
下次分享最喜爱女作者芭芭拉奥克利《学会如何学习》中提及的阅读方法。

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Java

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3年前

#高效阅读小技巧# 当我们想快速发掘一些东西，但时间有限时，我们需要使用系统略读法。
下面是关于系统略读法的一些建议：
（1）先看书名页，如果有序就先看序。要一带而过，特别注意副标题。
（2）研究目录页，理解这本书的基本架构。
（3）如果书中有索引，要检阅一下。
（4）如果书有书衣，读读出版者的介绍。
（5）从目录中挑几个跟主题息息相关的篇章来读，重点看这些篇章的开头或结尾的摘要说明。
（6）把书打开来，随心翻阅两小段，也可以连续读几页，无须太多。
（7）最后，读后记，看这本书最后的两三页的内容。

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Java

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3年前

#高效阅读小技巧# 有时候我们读书的过程中，会出现眼神停滞、读两三行眼睛就倒退回去重看的情况，这些不好的习惯很严重的影响了我们读书的速度和效率。
不过这些坏习惯很容易矫正，最简单有效的方法是：
将大拇指与食指、中指合在一起（也可以握住一支笔），当成一个指针，用它顺着书本里一行行的字往前运动，速度稍微快一些，强迫自己的眼睛跟着这个指针移动。只要眼睛跟上了手移动的轨迹，我们就能读到手划过的那些字句，就不会出现眼睛“逗留或者倒退”的情况，从而提高了阅读效率。

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前端开发

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3年前