读书笔记：
“很多人总是在问，为什么我这么痛苦呢？
有一种答案很学术，却不那么符合我们一贯的认知，这个答案就是：因为痛苦是你熟悉的，而平静是你感到陌生的。”
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前言——针对这句话对此进行理解，并不代表我不开心，不幸福，如果痛苦是我们所熟悉的，那从此刻起多熟悉一点儿稳定的情绪，当然熟悉可能已成为习惯，但当我们注意到且为其做出努力时那就是改变的开始。![[嘿哈]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_67.9ceed33.png)
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理解——习惯痛苦就是习惯了一种悲观的人生态度，按照弗洛伊德的理念称这是“死本能”。
举例子——比如每当自己觉得开心时，心中仿佛会有个声音警告你“乐极生悲”，要谨慎。
具体事件——我交到了一个好朋友很开心，但有时总会想“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”，担心有一天我们不在联系，终于成陌路人，所以总是会生出很多愁苦。
“生本能”——那如果我们多加一点点积极的人生态度，和朋友在一起时享受快乐的时光，分别后就祝福她/他。那如果你不想成为陌路人，可以主动和她/他打视频电话呀，即使你们生活在不同的圈子，有时候没有话可说，那可以在打电话时可以倾听她/他的话呀，根据倾听的内容拓展你们就有内容了呀，你看即使不在一个城市，我们的友情也不会走向陌路。
下周一起我要联系几个之前的朋友和她们视频电话。
“很多人总是在问，为什么我这么痛苦呢？
有一种答案很学术，却不那么符合我们一贯的认知，这个答案就是：因为痛苦是你熟悉的，而平静是你感到陌生的。”
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具体事件——我交到了一个好朋友很开心，但有时总会想“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”，担心有一天我们不在联系，终于成陌路人，所以总是会生出很多愁苦。
“生本能”——那如果我们多加一点点积极的人生态度，和朋友在一起时享受快乐的时光，分别后就祝福她/他。那如果你不想成为陌路人，可以主动和她/他打视频电话呀，即使你们生活在不同的圈子，有时候没有话可说，那可以在打电话时可以倾听她/他的话呀，根据倾听的内容拓展你们就有内容了呀，你看即使不在一个城市，我们的友情也不会走向陌路。
下周一起我要联系几个之前的朋友和她们视频电话。
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