菡萏之璟
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#浪漫奇遇季# 终于，我最大程度地满足了妈妈的要求——“最好是隔壁村的”。像书里的童话故事一样，猪猪女孩最终遇到了她的猪猪男孩。
每一个国庆回老家的孩子，都会收到七大姑八大姨的独家关爱。2022.10.5，我同意了他的好友请求。这原本平凡的一天，因认识了生命中最重要的人，而变得生动而具体。
他给我发来了第一句问候：“hello呀/小姐姐”。
我掏出手机一看：这大抵是个蛮开朗的小伙儿，感觉这小子没少相过亲诶。
一开始我比较拘束，但被他的热情开朗所感染，慢慢地，也敞开了心扉。
他是个和我一样喜欢“哈哈哈”的人，他对我说的第一句和第二句“哈哈哈”，竟然刚刚好是对我说第13和第14句话，这个笨蛋一定不知道，我也是写到这里倒带回去，数了一下才发现的！
10.14，我们一共聊了1314条“哈哈哈”，刚好是我们认识的第九天，注定地久天长喔～
他给我打了第一通电话，是喊我午休起床。迷糊的我没听清他的声音，只记得电话那头有人在傻笑。那个时长不到三分钟的电话，甜了我一整个下午时光。
10.23，第一次面基。他说到南站了，我手抖得睫毛完全粘不住……
我全程都在尽全力地掩饰着自己内心的兵荒马乱，不敢直视他的眼睛，害怕对视上了之后乱了阵脚。那天他回去后，我已然记不清他的脸。我只记得他笑起来好阳光，记得那个坐在我对面的男孩温暖而羞涩。
我们之间的默契简直妙不可言。我说上半句他立马能接下半句，我们经常异口同声说出同一句话，同时发同一个表情包，同时分享同一件事——今天的云好美（今天的我也好喜欢你呀）。果然，爱笑的女孩真的会好运连连耶～
11.5，他再次来到我的城市。我远远的看见一个背影，牛仔外套，背着个包包，好干净的男孩子，一定是他。
我走过去打招呼，他捧着一束白色郁金香，花瓣上的细闪好夺目。我还没来得及接过花，他凑过来说了句什么，只听清主语是准狗。猝不及防地，他给了我一个大大的拥抱，我抬头瞥见了那个温柔而坚定的眼神，半羞半喜地点了点头。
遇见他之前，我幻想过很多种爱情最美好的样子，在见到他的那一刻，化作“海上月是天上月，眼前人是心上人”。遇见他之后，我再也没有考虑过任何人。
他是我寻寻觅觅的人间温柔，是我的唯一热衷，是我的坚定不移，是我的命中注定。
祝各位都能早日找到共度余生的灵魂伴侣，愿天下有情人终成眷属，永远甜蜜。![[爱心]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_106.ba42c9a.png)
每一个国庆回老家的孩子，都会收到七大姑八大姨的独家关爱。2022.10.5，我同意了他的好友请求。这原本平凡的一天，因认识了生命中最重要的人，而变得生动而具体。
他给我发来了第一句问候：“hello呀/小姐姐”。
我掏出手机一看：这大抵是个蛮开朗的小伙儿，感觉这小子没少相过亲诶。
一开始我比较拘束，但被他的热情开朗所感染，慢慢地，也敞开了心扉。
他是个和我一样喜欢“哈哈哈”的人，他对我说的第一句和第二句“哈哈哈”，竟然刚刚好是对我说第13和第14句话，这个笨蛋一定不知道，我也是写到这里倒带回去，数了一下才发现的！
10.14，我们一共聊了1314条“哈哈哈”，刚好是我们认识的第九天，注定地久天长喔～
他给我打了第一通电话，是喊我午休起床。迷糊的我没听清他的声音，只记得电话那头有人在傻笑。那个时长不到三分钟的电话，甜了我一整个下午时光。
10.23，第一次面基。他说到南站了，我手抖得睫毛完全粘不住……
我全程都在尽全力地掩饰着自己内心的兵荒马乱，不敢直视他的眼睛，害怕对视上了之后乱了阵脚。那天他回去后，我已然记不清他的脸。我只记得他笑起来好阳光，记得那个坐在我对面的男孩温暖而羞涩。
我们之间的默契简直妙不可言。我说上半句他立马能接下半句，我们经常异口同声说出同一句话，同时发同一个表情包，同时分享同一件事——今天的云好美（今天的我也好喜欢你呀）。果然，爱笑的女孩真的会好运连连耶～
11.5，他再次来到我的城市。我远远的看见一个背影，牛仔外套，背着个包包，好干净的男孩子，一定是他。
我走过去打招呼，他捧着一束白色郁金香，花瓣上的细闪好夺目。我还没来得及接过花，他凑过来说了句什么，只听清主语是准狗。猝不及防地，他给了我一个大大的拥抱，我抬头瞥见了那个温柔而坚定的眼神，半羞半喜地点了点头。
遇见他之前，我幻想过很多种爱情最美好的样子，在见到他的那一刻，化作“海上月是天上月，眼前人是心上人”。遇见他之后，我再也没有考虑过任何人。
他是我寻寻觅觅的人间温柔，是我的唯一热衷，是我的坚定不移，是我的命中注定。
祝各位都能早日找到共度余生的灵魂伴侣，愿天下有情人终成眷属，永远甜蜜。
![[爱心]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_106.ba42c9a.png)
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#2022超掘瞬间# 今年读了几本书，在沸点分享了一些读书笔记，之前嘉年华活动中分享了宝藏书籍蔡崇达的《命运》。读《命运》最大的收获是：
要好好的活着，因为人生一定会遇到好事的。
近期，我又因缘际会看了一部纪录片，也得到了今年第二个收获：
活着本身就是最大的意义。
这部记录片叫做《算命》，导演是徐童。徐童导演拍了一系列称为「游民」的记录片，《算命》是其中之一。男主人公厉百程双腿有疾，靠算命维持生计。女主人公石珍珠，是厉百程的妻子，听力、智力和言语上均有障碍。
徐童看到大冬天夜宿街头的乞丐问了一个问题：“活得这么辛苦、这么没有乐趣，干嘛还活着呢？”
“没乐趣就不活了么。你这话，太无情！”厉百程第一次朝徐童发了一通脾气。
「贫不择妻，寒不择衣，慌不择路，饥不择食」，厉百程平静的说出这句话。
但是看到的我，心里却生出几分波澜。与纪录片里的很多人比，我拥有更多的选择。所以还纠结意义这件事，显得没那么有意义。而我欠缺的，那股子生命的力量，也从记录片里获得了。此外，我好喜欢石珍珠阿婆的笑容。
如果有和我一样困惑的，推荐看看徐童导演「游民」系列的记录片。
要好好的活着，因为人生一定会遇到好事的。
近期，我又因缘际会看了一部纪录片，也得到了今年第二个收获：
活着本身就是最大的意义。
这部记录片叫做《算命》，导演是徐童。徐童导演拍了一系列称为「游民」的记录片，《算命》是其中之一。男主人公厉百程双腿有疾，靠算命维持生计。女主人公石珍珠，是厉百程的妻子，听力、智力和言语上均有障碍。
徐童看到大冬天夜宿街头的乞丐问了一个问题：“活得这么辛苦、这么没有乐趣，干嘛还活着呢？”
“没乐趣就不活了么。你这话，太无情！”厉百程第一次朝徐童发了一通脾气。
「贫不择妻，寒不择衣，慌不择路，饥不择食」，厉百程平静的说出这句话。
但是看到的我，心里却生出几分波澜。与纪录片里的很多人比，我拥有更多的选择。所以还纠结意义这件事，显得没那么有意义。而我欠缺的，那股子生命的力量，也从记录片里获得了。此外，我好喜欢石珍珠阿婆的笑容。
如果有和我一样困惑的，推荐看看徐童导演「游民」系列的记录片。
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【沸点年终总结｜超掘时光机】
🎆2022迎来尾声，你有什么话想对过去一年的自己说？一起来参加沸点「超掘时光机」年终总结活动，活动升级，玩法升级，更好玩，更刺激！
⏰活动时间：2022年12月19日-12月26日
📖活动规则：
1. 点击进入活动页面，按照要求完成任务即可参与抽奖。每个任务每天开放1次，每完成1个任务可获得1积分，每1个积分可抽奖1次。
2. 在沸点 #2022超掘瞬间# 话题下，参考给出的9个问题发布沸点，活动结束后，将由掘金运营团队评选出#2022超掘瞬间#话题下优质沸点25条，赠送掘金鼠标垫1个
🚪活动页面：
juejin.cn
补充说明：
1. 需要登陆掘金账号后，先进入活动页，再完成任务才有效
2. 矿石奖励将会实时发放，周边奖励将会在活动结束后的7个工作日后统一发放！
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#2022超掘瞬间# 分享2022温暖到我的一件小事～![[太阳]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_135.5741bcc.png)
今年考了心理咨询师，学了很多心理学的知识。
在学习的过程中，很容易联想到自己的童年经历，我会去试探性地和家人沟通一下，试图找到出现问题的原因，直视并解决问题，完成自我的二次成长。
幼时，我自以为母亲偏爱弟弟，并以此为我和弟弟打闹的归因。
但是在与家人的沟通中，我才知道我在婴儿期就是个小磨人精，总喜欢晚上哭闹，而且得抱在怀里才能睡着，但一放回摇篮就哭醒了。![[泪奔]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_85.43ad2fc.png)
妈妈总是毫不保留地给我最最强的安全感，听见哭声第一时间就冲来抱在怀里晃，”为伊消得人憔悴“。
妈妈无条件的爱与支持，让婴儿期的我和世界建立起了最初的信任感和安全感，原来我一直都是个超级幸运的宝贝。![[送心]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_56.5777828.png)
我的妈妈是全世界最好的妈妈。
![[太阳]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_135.5741bcc.png)
今年考了心理咨询师，学了很多心理学的知识。
在学习的过程中，很容易联想到自己的童年经历，我会去试探性地和家人沟通一下，试图找到出现问题的原因，直视并解决问题，完成自我的二次成长。
幼时，我自以为母亲偏爱弟弟，并以此为我和弟弟打闹的归因。
但是在与家人的沟通中，我才知道我在婴儿期就是个小磨人精，总喜欢晚上哭闹，而且得抱在怀里才能睡着，但一放回摇篮就哭醒了。
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妈妈总是毫不保留地给我最最强的安全感，听见哭声第一时间就冲来抱在怀里晃，”为伊消得人憔悴“。
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我的妈妈是全世界最好的妈妈。
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#2022超掘瞬间# 2022的关键词是：幸运。
人类到底可以有多么幸运呢？
遇到了我的知己叶一一，人生导师。
遇到了灵魂契合的伴侣，人间温柔。
摆脱了折磨我3年的痛经，医学奇迹。
人类到底可以有多么幸运呢？
遇到了我的知己叶一一，人生导师。
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摆脱了折磨我3年的痛经，医学奇迹。
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#晒出你的读书笔记# 情绪笔记：
1.内疚：经历过童年情感忽视的人对父母有很多矛盾的感受——爱与愤怒，感激与匮乏，亲切与内疚，有时我们并不理解这些情绪，最具有伤害性的就是内疚，我们需要向内疚感反击，内疚是让我们停止对别人造成不必要的伤害，而不是让我们停止保护自己，我们要做到的就是照顾好自己的情感，并停止对自己反复的伤害和忽视。
2.管理内疚：
（1）评估内疚强度；
（2）找到内疚的真正原因（1)对什么感到内疚;2)是源于做的事或想法，还是你的情绪，都有哪些情绪占比是多少？3)内疚感有没有给我任何有用的信息；4)别人是不是故意让我内疚）
（3）分析做决定：强度低，自我可管理；中度，可问问自己内疚对自己有没有帮助，放到一边；高度，寻求别人帮助。
（4）管理内疚：此次给自己些提醒，我们无法控制自己的感受，且感受无对错之分，只有行为有才能被批判。
3.情绪工具
（1）识别情绪：关注自己的感受，利用一个详尽的情绪词汇表，帮助自己找到对父母的感觉和感受（见面前、见面时、见面后）；
（2）使用情绪：1)接受：接受第一个工具识别的情绪，不要去批判；2)分析:审阅列出的情绪，问问这是要告诉我什么，需要我做什么或说什么？采取行动：如果审阅后感觉需要去做什么且对自己是健康的那就去实践，如果是已经很久的情绪现在没有用处了，承认并接受它，然后抱抱自己。
管理内疚内容还是比较宽泛，相对来说情绪工具还是比较实用，任何人际关系产生的情绪都可以使用。
1.内疚：经历过童年情感忽视的人对父母有很多矛盾的感受——爱与愤怒，感激与匮乏，亲切与内疚，有时我们并不理解这些情绪，最具有伤害性的就是内疚，我们需要向内疚感反击，内疚是让我们停止对别人造成不必要的伤害，而不是让我们停止保护自己，我们要做到的就是照顾好自己的情感，并停止对自己反复的伤害和忽视。
2.管理内疚：
（1）评估内疚强度；
（2）找到内疚的真正原因（1)对什么感到内疚;2)是源于做的事或想法，还是你的情绪，都有哪些情绪占比是多少？3)内疚感有没有给我任何有用的信息；4)别人是不是故意让我内疚）
（3）分析做决定：强度低，自我可管理；中度，可问问自己内疚对自己有没有帮助，放到一边；高度，寻求别人帮助。
（4）管理内疚：此次给自己些提醒，我们无法控制自己的感受，且感受无对错之分，只有行为有才能被批判。
3.情绪工具
（1）识别情绪：关注自己的感受，利用一个详尽的情绪词汇表，帮助自己找到对父母的感觉和感受（见面前、见面时、见面后）；
（2）使用情绪：1)接受：接受第一个工具识别的情绪，不要去批判；2)分析:审阅列出的情绪，问问这是要告诉我什么，需要我做什么或说什么？采取行动：如果审阅后感觉需要去做什么且对自己是健康的那就去实践，如果是已经很久的情绪现在没有用处了，承认并接受它，然后抱抱自己。
管理内疚内容还是比较宽泛，相对来说情绪工具还是比较实用，任何人际关系产生的情绪都可以使用。
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