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《纳瓦尔宝典》幸福篇解读：（1）财富不是幸福的充分条件，但是是必要条件，是基础；但是拥有财富不等于
拥有幸福，这也是很多有钱人不幸福的原由，幸福需要自己去追求和维护；
（2）情绪幸福不等于幸福，有情绪高峰，就必然有情绪低谷，这是人的大脑机制决定的，
我称之为多巴胺落差机制。
（3）真正的幸福是内心宁静
（4）幸福的秘诀之一是降低欲望，对于大多数人来说的办法，即知足长乐
（5）幸福是一种可以习得的技能，冥想，阅读，健身，健康饮食这些构建有利于内心平静的生理和心理基础；
拥有幸福，这也是很多有钱人不幸福的原由，幸福需要自己去追求和维护；
（2）情绪幸福不等于幸福，有情绪高峰，就必然有情绪低谷，这是人的大脑机制决定的，
我称之为多巴胺落差机制。
（3）真正的幸福是内心宁静
（4）幸福的秘诀之一是降低欲望，对于大多数人来说的办法，即知足长乐
（5）幸福是一种可以习得的技能，冥想，阅读，健身，健康饮食这些构建有利于内心平静的生理和心理基础；
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260403阅读书籍：《被讨厌的勇气》
书中金句：
（1）自由就是被别人讨厌。
（2）毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。
（3）面对生活中的问题，我们首先要思考一下‘这是谁的课题’，然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。
（4）关于自己的人生你能够做的就只有‘选择自己认为最好的道路’。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
（5）不是不能发怒，而是‘没必要依赖发怒这一工具。
书中金句：
（1）自由就是被别人讨厌。
（2）毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。
（3）面对生活中的问题，我们首先要思考一下‘这是谁的课题’，然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。
（4）关于自己的人生你能够做的就只有‘选择自己认为最好的道路’。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
（5）不是不能发怒，而是‘没必要依赖发怒这一工具。
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千万别信那些炒股炫战绩，完了底下还好几个人搁那求带的，这不明显现代版本的站大街卖假货吗？哥们也是炒股的，确实挣了点，但是也不该说能稳定复利，如果以后形成了稳定复利的交易体系，肯定是闷声发大财，不会到处去炫，因为知道的人多了市场就变了。今天说了一个哥们几句，直接开骂了，为什么呢？挡人家财路了呗，就想骗几个傻子赚点黑心钱，我就看不惯这种人，我就要说出来，怎么滴！说一千道一万，投资有风险，不要拍脑袋下决定。
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