掘友等级
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从演唱会到民政局，从白色羽绒服到白色婚纱，这故事开始一个人，我们认真写成了我们。也祝愿JYM找到自己的幸福，有情人终成眷属！（PS:迟来的女主角照片给JYM磨来了![[机智]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_51.e6d838e.png)
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JYM这是我炒的蛋炒饭，想吃吗？10元一份![[看]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_97.39cdc9f.png)
2025年 俯卧撑 9000+3000
已完成 9501个 20*3 、20*3
2025年 俯卧撑 9000+3000
已完成 9236个 上周五-周日，20*2、15*2、25 。
今天生日，晚上下班打算给自己买瓶可乐喝，希望兄弟们能一直有可乐喝，爱自己![[比心]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_113.582f64b.png)
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2025年 俯卧撑 9000+3000
已完成 9086个 昨日 20*2+10
跑完采石矶马拉松，次周因筋膜炎与下雨，只跑了一次10km，周日参加合肥马拉松，发现心率爆表，还是要平时多训练，跟第一次跑马时间差不多，心率差了很多，要好好休息了，可能今年基本不跑步了
昨天的10km比赛，比佳明预测的成绩要好一些，穿上了前阵子新买的160x3.5pro
2025年 俯卧撑 9000+3000 已做8399个。
今日 20*3+10*4
![[机智]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_51.e6d838e.png)
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![[看]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_97.39cdc9f.png)
![[比心]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_113.582f64b.png)
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