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减肥第二十九天
初始体重：200斤
2026.4.16
今日体重190斤，相比昨日减了1.5斤
以后我再也不练腿了，现在走路都费劲啊，jym们啊，痛苦
目标体重:150
减肥第二十八天
初始体重：200斤
2026.4.15
今日体重191.5斤，相比昨日涨了0.5斤
健身房器材现在80%能用明白了，但是怎么练的还涨了，这就很难受啊，还有小胳膊酸疼酸疼的，是为啥啊![[我想静静]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_74.d954f2d.png)
目标体重:150
减肥第二十七天
初始体重：200斤
2026.4.15
今日体重190.9斤，相比昨日没有变化
健身房器材都踏马用不明白，完犊子，一下班都是人，密密麻麻的
目标体重:150
减肥第二十六天
初始体重：200斤
2026.4.14
今日体重191斤，相比昨日没有变化
目标体重:150
#五一计划抢先晒# 五一躺尸安排，jym，有啥计划
减肥第二十五天
初始体重：200斤
2026.4.13
今日体重191斤，相比昨日上涨1.5斤，周末没运动。哎
目标体重:150
减肥第二十三天
初始体重：200斤
2026.4.10
今日体重189.5斤，相比昨日掉秤1.3斤
目标体重:150
减肥第二十二天
初始体重：200斤
2026.4.9
今日体重190.9斤，相比昨日掉秤0.4斤
目标体重:150
有没有肥友一起分享减肥日常的。。一个人减肥好难坚持![[流泪]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_6.dde0d83.png)
。。大象哥想减肥了，想要六块腹肌，想要甜甜的妹砸
减肥第二十一天
2026.4.8
今日体重191.3斤，相比昨日掉秤1.5斤
目标体重:150
jym，coze AI生成视频怎么搞嘞，给我来个一整套的。其他的全是套路啊
减肥第二十天
2026.4.7
今日体重192.8斤，相比4.3掉秤1.2斤
目标体重:150
jym，你们地方，逆行的、骑车看手机刷抖音的，人多嘛。控制不住暴脾气了
减肥第十六天
2026.4.3
今日体重194斤，相比昨日掉秤2斤
目标体重:150
骑行18公里，爬楼120层，无绳跳绳1400
减肥第十五天
2026.4.2
今日体重196斤，相比昨日掉秤1斤
目标体重:150
减肥第十四天
2026.4.1
今日体重197斤
出去玩了4天，疯涨了好几斤![[衰]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_34.cf5b4d5.png)
目标体重:150
![[我想静静]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_74.d954f2d.png)
![[流泪]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_6.dde0d83.png)
。。大象哥想减肥了，想要六块腹肌，想要甜甜的妹砸![[衰]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_34.cf5b4d5.png)