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jym，我成功的把房租从1300干到了850，祝贺我吧！每月有节省不少
如何早起？
1，睡前进行积极的自我暗示早起
2，将闹钟放在自己够不着的地方
3，起来直接走到盥洗室刷牙
4，喝一杯温水
5，穿上晨练服去锻炼
早睡早起的感觉真的好！特别是30岁之后，尽量12点前睡觉，不要熬夜
【30天早起计划之第4天】
跑步30分钟，俯卧撑30个。
从今天开始用冷水洗澡。
第一次洗冷水澡，真的好刺激。
我想下个月的电费应该会便宜几十块。
每天保持6:30左右起床，23:30左右上床睡觉。
拒绝晚睡和熬夜。
最近发现食堂的饭涨价不少，基本都是16块起步，有个12块的还是清汤拉面。吃点带肉的也要20多块。
6:40~7:00起床
7:20到健身房锻炼40分钟左右
8:20吃早餐
9:00上班
19:00下班
19:20~21:15，图书馆看书
21:30回家洗澡
22:00~23:00聊天刷视频
23:30开始睡觉
