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任务有两类:
高认知型,用来思考与决策的复杂场景。
低认知型,只负责执行与勾选的简单场景。
精力有周期,判断力会下滑。
把高认知任务丢进低状态,压力一定反噬。
用Todo清单和番茄钟,把任务放回该去的时间。
提前安排,就是在保护精力上限。
其实不是自己不行,
是错把脑力活,安排给了疲惫的大脑。
任务有脑力等级,精力有周期。
忽略这两点,一切努力都会变成压力。
有想法想在生活中工作中快速用上AI带来快乐,随时找我,我来提供解决方案。
高认知型,用来思考与决策的复杂场景。
低认知型,只负责执行与勾选的简单场景。
精力有周期,判断力会下滑。
把高认知任务丢进低状态,压力一定反噬。
用Todo清单和番茄钟,把任务放回该去的时间。
提前安排,就是在保护精力上限。
其实不是自己不行,
是错把脑力活,安排给了疲惫的大脑。
任务有脑力等级,精力有周期。
忽略这两点,一切努力都会变成压力。
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