种秋夫子
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- 论点：论周三休息的重要性。
论据：基于周三应该休息从一下 五点进行论述。
1.对于周一来说，昨天周末休息了。
2.对于周二来说，明天周三又可以休息。
3.对于周四来说，昨天周三休息了 。
4.对于周五来说，明天周末又能休息了。
5.对于周末来说，我本来就休息2天不用轮了。
综上所诉：周三休息很有必要。展开114 - #养生小妙招分享 #
八段锦第二式：左右开弓似射雕
心法口诀：马步下蹲要稳健，双手交叉左胸前；左推右拉似射箭，左手食指指朝天；势随腰转换右式，双手交叉右胸前；右推左拉眼观指，双手收回式还原。
动作要点：1.马步要稳，双脚尽量平行向前，勿八字外翻；2.左右开弓，一左一右两次开弓为一组，对称习练；3.开弓时双臂水平，与肩齐，勿过渡挺胸；4.拉弦一臂手握弓拳（五指并拢弯曲），搭弓一臂手式八字掌（大拇指和食指伸直呈八字，其余三指与食指并拢，弯曲），沉肩坠肘，屈腕以使手掌垂直地面，食指指尖有微涨感，后背有夹脊感。4.眼睛盯着竖起的食指指尖，食指指尖是商阳穴所在，大肠经起点，盯着有定气之效。
功效：
对外：扩胸展臂，改善不良体态，治疗肩颈疾病；
对内：刺激督脉和背部俞穴，增加手部和手臂肌肉力量；
ps：个人最喜欢的一式，主要是帅![[大笑]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_55.74ed629.png)
，但对手脚协调性要求较高。![[无辜呆]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_96.4fb9d71.png)
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178 - 是的我被辞退了,过年前一天2024年2月8日是我被正式辞退公司的日期,混混噩噩在前端这个行业摸爬追打了接近4年,在长沙从月薪3k到13k,好像拥有着在一些人眼中不错的工作,但我清楚那不是我想要的，在职场中被一次次的pua,领导的一句话几天的工作就得重头来过,无数次的加班以及画不完的大饼，我知道这不是我想要的生活，于是我不再加班，不再接受领导老板的pua甚至回怼，于是我很荣幸得到了一张辞退通知书,也算是为00后整顿职场出了一份力吧!在失业之后我并没有去再找工作，而是计划起了一场长途摩旅，世界那么大我想去看看，毕竟看过世界的小孩才会更加强大，于是2024年3月4日我带上我的女友骑着一台NK250出发了！所以你们打算什么时候给自己好好放个假？展开
86112 - 慢下来看看世界，程序猿休息日拍的
p1 小孩走在爷爷前面
p2 扫地的环卫工人
p3 小孩哥看水面
p4 小孩哥扭着父亲抱起来，妈妈在旁边宠溺看着
p5 夜晚10点 一对情侣撑着一把伞欢快的聊天回去
p6 记录家乡绿灯，定格时间
p7 可爱鬼邀你看花
p8 闺蜜会陪你很久
p9 水中倒影着高楼展开11484
![[大笑]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_55.74ed629.png)
![[无辜呆]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_96.4fb9d71.png)
![[吐舌]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_95.6b0752f.png)
![[不失礼貌的微笑]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_16.9d17f6d.png)
