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股海沉沉沉录
华尔街之🐑 @什么?你说为什么没有浮?因为我不服
·
23小时前
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屏蔽作者: 股海沉沉沉录
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#下班后的一小时#
下班后的一小时难道不是继续加班吗?
下班去哪儿玩
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2
7
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#下班后的一小时#
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大家都发我也来,下班6点-7点练一个小时,练了一年
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七点半到家换衣服去附近公园锻炼,一天跑步一天力量轮着来,力量主要是以单双杠和俯卧撑这些自重训练为主,因为时不时会去爬个雪山或者徒步,所以会追求一个力量和有氧能力的平衡
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