jym,求助怎么让自己保持自律?我想下班后回去多锻炼身体(在家自重锻炼),在技术上多投入时间,而不是回去就刷短视频+打游戏,但是一回到家,总是不由自主的打开电脑开始打游戏,打完游戏刷短视频,停不下来,而且会刷到很晚(1-2点才会睡觉),又变成了熬夜,有没有人有相同烦恼的,或者能支支招?
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