#健康冷知识分享# 我们从小肯定多多少少听到过吃什么补血；常见的说法有吃阿胶、喝红糖水、吃猪血等；其实这些没有什么补血功能，阿胶本质上是驴皮制成，含大量的胶原蛋白，红糖水中含铁量也极少，几乎没有，猪血什么的就更没有了，我们学过生物应该知道，血液又骨髓造血干细胞产生，我们只要正常补充微量元素，给造血干细胞提供足够营养就行了，，，所以如果有贫血的人，要科学进行“补血”，少熬夜，多锻炼，身体肯定会越来越好的！

#健康冷知识分享# 昨天说牙齿健康，今天就想到现在年轻人上班坐办公室，一周运动量很少；长期这样就会有病症悄悄在靠近你，如果你轻微肥胖，或者检查要脂肪肝，饮食一定少吃含嘌呤的食物，特别是动物内脏；还有喜欢和奶茶或者饮料的，虽然好喝但不可经常喝，因为这些东西对你的肝肾有很大压力，导致血液内肌酐偏高，这个偏高最终会导致痛风就是风湿病；去过医院的可以去风湿科或者肾内科看看，很多病人都很年轻，所以要保持适当的运动量，已经饮食科学！

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我发现了一个问题，饿了吃饭能解决问题