#晒出你的读书笔记#
书名:《猫和狗的生活哲学》
金句:
身体透支的时候,我们会停下来休息,而情绪耗竭的时候,我们却常常逼迫自己“兴奋一点”。
事实上,情绪是用来帮助我们适应环境的,当一个人出现“情绪耗竭”时,说明 由于过度使用心理和情绪资源已经产生了疲惫状态,沮丧、紧张和易怒是内心在向我们提出抗议。在这种情况下,继续强迫自己进入并保持不适宜的兴奋状态,只会让生活更加糟糕。

感悟:生活中并不只是拼命的向前追,累的时候请适当的休息一下,就像书中的肥猫一样,可以适当“丧”一会儿,才能更好的充电!
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手可摘棉花于2022-12-04 10:30发布的图片
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