健身

导读 长胖是脂肪储备 > 脂肪消耗 脂肪的主要物质：甘油三酯 甘油三酯是由甘油（3-磷酸甘油）和脂肪酸合成 脂肪酸主要是通过膳食获取，葡萄糖转化为脂肪酸耗能过多，并不是主要原因 3-磷酸甘油，肝脏可以

增肌篇 前言 健身圈有句话： “健身先健脑” 。 目前网络上健身相关的信息鱼龙混杂，如果你没有较好的理论基础，大多健身爱好者练了很久，都是稀里糊涂的，被各种信息裹挟。 对于很多专业术语，理论性很强，却