AI助手有明确的边界。超越边界会破坏团队协作，导致"AI slop"问题。 Superpowers设计了这些边界，保护你和团队。 AI助手的能力边界 能做的： 代码实现：按spec编写代码 测试：编写

在同一个分支上做多个功能是常见问题。一个功能的改动影响另一个功能的测试，失败可以完全丢弃而不影响其他工作。 Superpowers的Using Git Worktrees技能在实现开始时创建隔离工作空

代码审查不是走过场。Superpowers的Requesting Code Review技能定义了审查的正确方式：对照计划的独立验证。 为什么需要AI参与代码审查 人会疲劳、遗漏、偏向。AI可以： 保

遇到bug时，传统的方式是：看到症状→猜测原因→改代码→试试。改对了也不知道为什么，改错了继续猜测。 Superpowers的Systematic Debugging技能提供不同的方法：从症状到根因的

测试驱动开发（TDD）是一个简单概念：先写测试，再写代码。但实践中，我们经常偷懒。"这个太简单了，不需要测试"、"先写代码看看效果，测试后面补"、"我已经手动测试过了"。 Superpowers的TD

你已安装Superpowers，准备开始实际使用。这篇文章通过一个完整的Todo应用案例，展示Superpowers的每个阶段。 我们不是看概念，而是看真实的对话和行动。 场景设定：我们要构建什么 目

你决定试试Superpowers。接下来需要安装和配置。这一步本身体现了方法论：不同的平台有不同的最佳适配方式，理解差异能帮助你选择合适的工具。 Superpowers的多平台支持 Superpowe

你打开Claude Code（或者Cursor、Codex），输入"帮我加个登录功能"，然后看着AI快速地写出代码。你觉得这很棒——终于不用自己写那些繁琐的表单验证和数据库查询了。 然后你把代码提交，

本文深度对比OpenCode、Claude Code、Codex CLI、Aider、Gemini CLI、DeepSeek-TUI六大工具，从模型支持、代码质量、速度效率、国内可用性等维度全面评测。