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前言 之前在朋友圈就看朋友推荐过《认知觉醒：开启自我改变的原动力》这本书，印象里在掘金上也有看到过这本书的推荐，读完此书之后感觉收获良多，确实是一本对构建认知架构大有裨益的工具书、畅销书。 高尔基曾说

前言 这是一本对话书籍，书中有青年和禅师两个角色，青年有疑惑，不断提问；禅师有智慧，不断解答。书中禅师的原型就是现代心理学三大开始鼻祖之一的阿德勒，他的思想在后来被称为阿德勒心理学。这种心理学和弗洛伊