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坐飞机肚子胀气？起飞前千万别吃这几样！
是不是每次坐飞机，飞到一半就觉得肚子胀得难受，甚至想放屁却又不敢？🫣
其实这不怪你，这是“高空肠胃胀气”（HAFE）在作祟！就像带上飞机的薯片袋会鼓起来一样，我们肚子里的气体在高空低压环境下也会膨胀。🎈
但这事儿其实可以预防！关键就在于登机前吃什么。
🚫 避雷清单：
1. 碳酸饮料（快乐水在高空不快乐）
2. 十字花科蔬菜（西兰花是产气大户）
3. 苹果和口香糖（隐形胀气刺客）
推荐红榜：
1. 简单的鸡肉、鱼肉
2. 米饭
3. 多喝温水
下次出行前，记得提前规划饮食，穿身宽松舒服的衣服，让旅途不再“气鼓鼓”！✈️
收藏起来，下次坐飞机前照着吃！
是不是每次坐飞机，飞到一半就觉得肚子胀得难受，甚至想放屁却又不敢？🫣
其实这不怪你，这是“高空肠胃胀气”（HAFE）在作祟！就像带上飞机的薯片袋会鼓起来一样，我们肚子里的气体在高空低压环境下也会膨胀。🎈
但这事儿其实可以预防！关键就在于登机前吃什么。
🚫 避雷清单：
1. 碳酸饮料（快乐水在高空不快乐）
2. 十字花科蔬菜（西兰花是产气大户）
3. 苹果和口香糖（隐形胀气刺客）
推荐红榜：1. 简单的鸡肉、鱼肉
2. 米饭
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下次出行前，记得提前规划饮食，穿身宽松舒服的衣服，让旅途不再“气鼓鼓”！✈️
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![[发呆]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_4.28b310a.png)
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Gemini Nano Banana Pro。
提示：第一人称视角，置身于明亮的超市过道中。真实的人类双手正将一瓶芬达举在镜头前。这款标志性的橙色饮料装在自带品牌标识的瓶中，周围环绕着多层全息增强现实界面，显示着营养数据，包括卡路里、糖分含量、咖啡因水平、新鲜度指示、保质期，以及根据芬达推荐的清爽饮品和鸡尾酒配方。
用户注视方向会动态调控 UI 元素的平滑移动和重新排列，仿佛实时响应用户的注意力焦点。在左眼视野的边缘，可以看到一个垂直的半透明购物清单，清单中的项目已勾选，其中芬达被高亮显示为当前选中的商品。
超写实混合现实，洁净的未来主义 AR 设计，玻璃质感的用户界面面板，柔和的环境光效，逼真的光影和阴影，自然景深，沉浸式的第一人称界面，展示下一代零售技术。
提示：第一人称视角，置身于明亮的超市过道中。真实的人类双手正将一瓶芬达举在镜头前。这款标志性的橙色饮料装在自带品牌标识的瓶中，周围环绕着多层全息增强现实界面，显示着营养数据，包括卡路里、糖分含量、咖啡因水平、新鲜度指示、保质期，以及根据芬达推荐的清爽饮品和鸡尾酒配方。
用户注视方向会动态调控 UI 元素的平滑移动和重新排列，仿佛实时响应用户的注意力焦点。在左眼视野的边缘，可以看到一个垂直的半透明购物清单，清单中的项目已勾选，其中芬达被高亮显示为当前选中的商品。
超写实混合现实，洁净的未来主义 AR 设计，玻璃质感的用户界面面板，柔和的环境光效，逼真的光影和阴影，自然景深，沉浸式的第一人称界面，展示下一代零售技术。
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评论
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再见了，很抱歉做了这个决定，希望我们有缘再见吧。 和大家正式道个别吧，真的挺舍不得你们的，这么久了，能够认识你们真的很开心。 谢谢你们带给了我许多的欢乐和感动，谢谢你们一直陪伴在我的身边。这次离开，主要原因是因为手机没电了，充好电就回来……
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买了公路车吃灰、买了PS5吃灰、买了一堆小时候想玩的游戏，也吃灰~ 20岁的一万块，和32岁的一万块，真是不是一种体验！ 哎，现在快乐真的好难好难![[大哭]](//lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_60.9016267.png)
要是我年少有为该多好！你也不用跟着我受罪
![[大哭]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_60.9016267.png)
要是我年少有为该多好！你也不用跟着我受罪
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![[流泪]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_6.dde0d83.png)
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我今天去超市买洗衣液，结果出来的时候买了一块菜板，几个收纳盒，一包卫生纸，两包炖肉的大料，一盒荤素凉菜，就是没买洗衣液。我们有时候目标很明确，只是在过程中，不注意就丢了最初的目标，我去超市买东西，就是导购员给我放满了购物车，唉，我也不想，但她太漂亮了，身材真的一级棒。要离职了，有时候真有点舍不得把自己再投给其他公司……
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![[思考]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_15.f58c082.png)
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