获得徽章 6
赞了这篇沸点
2026 Gemini Nano Banana Pro
神级真人画像框架
Sydney Sweeney
Ana de Armas
刘亦菲
入行 365-行友
独门电影级保真模板，秒出顶级真人质感！
{
"prompt": "高角度俯拍特写人像，[女星名字]直视镜头，柔和中性表情，长发自然散落/马尾，公平肤色带自然雀斑散布鼻梁和脸颊，浅色眼睛长睫毛，红润嘴唇，穿着露肩无袖上衣+精致珠宝，手部自然摆放，跪坐在好莱坞星光大道，金色星星可见，温暖金色小时阳光斜照地面形成柔和阴影，自然亲密抓拍感，社交媒体风格",
"negative_prompt": "室内，工作室灯光，重妆，侧面，全身，硬阴影，畸形",
"style": "自然人像摄影，黄金小时户外，亲密特写，社交媒体美学",
"aspect_ratio": "9:16 或 3:4",
"camera": {
"angle": "高角度俯拍",
"framing": "特写人像"
},
"lighting": {
"type": "自然黄金小时阳光",
"quality": "温暖柔和"
},
"mood": "亲密、自然、温柔",
"subject_features": {
"hair": "……",
"skin": "……",
"expression": "柔和中性"
},
"wardrobe": {
"top": "……",
"bottom": "……"
},
"pose": {
"position": "跪坐/站立",
"gaze": "直视镜头"
},
"setting": {
"location": "好莱坞星光大道",
"background": "金星地面+阳光阴影"
}
}
直接复制框架替换对应部分，保真秒出！
️
#GeminiNano #AIPrompt #AI美女 #aigc #入行365 #prompt #质感 #ai
神级真人画像框架
Sydney Sweeney
Ana de Armas
刘亦菲
入行 365-行友
独门电影级保真模板，秒出顶级真人质感！
{
"prompt": "高角度俯拍特写人像，[女星名字]直视镜头，柔和中性表情，长发自然散落/马尾，公平肤色带自然雀斑散布鼻梁和脸颊，浅色眼睛长睫毛，红润嘴唇，穿着露肩无袖上衣+精致珠宝，手部自然摆放，跪坐在好莱坞星光大道，金色星星可见，温暖金色小时阳光斜照地面形成柔和阴影，自然亲密抓拍感，社交媒体风格",
"negative_prompt": "室内，工作室灯光，重妆，侧面，全身，硬阴影，畸形",
"style": "自然人像摄影，黄金小时户外，亲密特写，社交媒体美学",
"aspect_ratio": "9:16 或 3:4",
"camera": {
"angle": "高角度俯拍",
"framing": "特写人像"
},
"lighting": {
"type": "自然黄金小时阳光",
"quality": "温暖柔和"
},
"mood": "亲密、自然、温柔",
"subject_features": {
"hair": "……",
"skin": "……",
"expression": "柔和中性"
},
"wardrobe": {
"top": "……",
"bottom": "……"
},
"pose": {
"position": "跪坐/站立",
"gaze": "直视镜头"
},
"setting": {
"location": "好莱坞星光大道",
"background": "金星地面+阳光阴影"
}
}
直接复制框架替换对应部分，保真秒出！
️#GeminiNano #AIPrompt #AI美女 #aigc #入行365 #prompt #质感 #ai
展开
3
1
![[不失礼貌的微笑]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_16.9d17f6d.png)
赞了这篇沸点
jsoncrack.com
赞了这篇沸点
原来碳水也有“两副面孔”！真的涨知识了。
之前总纳闷，明明吃得不多为啥还很容易饿？居然是因为加工方式！同样是小麦做的，面包因为发酵工艺，吃下去血糖飙升速度竟然是意面的2倍，胰岛素分泌量更是高达4倍！难怪吃完没多久就馋哭，身体还拼命囤脂肪。
想愉快吃碳水还能管理好身材，死磕这两个黄金原则：
1️⃣ 卡死每日总GL值：日常保持<50，想掉秤就狠心卡到<40！(大概就是正餐GL控制在10，给自己安排两次GL为5的小加餐解馋)。
2️⃣ 给碳水找个“伴”：正餐尽量选低GL的。如果实在想吃精制碳水，教你一招：一定要混搭优质蛋白和脂肪一起吃！这样能把整餐的GL值拉下来，血糖稳了，人也不容易馋。
学会聪明吃，不做碳水绝缘体！亲测管用！
#减脂干货 #控糖 #碳水 #科学饮食
之前总纳闷，明明吃得不多为啥还很容易饿？居然是因为加工方式！同样是小麦做的，面包因为发酵工艺，吃下去血糖飙升速度竟然是意面的2倍，胰岛素分泌量更是高达4倍！难怪吃完没多久就馋哭，身体还拼命囤脂肪。
想愉快吃碳水还能管理好身材，死磕这两个黄金原则：
1️⃣ 卡死每日总GL值：日常保持<50，想掉秤就狠心卡到<40！(大概就是正餐GL控制在10，给自己安排两次GL为5的小加餐解馋)。
2️⃣ 给碳水找个“伴”：正餐尽量选低GL的。如果实在想吃精制碳水，教你一招：一定要混搭优质蛋白和脂肪一起吃！这样能把整餐的GL值拉下来，血糖稳了，人也不容易馋。
学会聪明吃，不做碳水绝缘体！亲测管用！
#减脂干货 #控糖 #碳水 #科学饮食
展开
评论
3
赞了这篇沸点
![[流泪]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_6.dde0d83.png)
赞了这篇沸点
![[微笑]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_1.7d9f699.png)
赞了这篇文章
赞了这篇沸点
答应jym的瓜来了：主角是个老哥，广州做前端的，干了一两年，工资不高。后来谈了个女朋友，佛山人，家里挺有钱，两套房，还开工厂。女生挺单纯，俩人都是初恋，感情挺好。后来为了避开女方父母管得严，就偷偷跑去深圳同居了。
老哥工作一直没找到合适的，俩人开销又大，女生工资低，老哥干脆全职跑外卖了。挺拼的，一个月能跑一万多。为了不让女生生活质量下降，吃喝用度都按高的来，房租水电伙食全他掏，一个月花六七千。去年女生gap了一年，基本在家躺着，全靠老哥养着。
女生也提前打过预防针，说家里彩礼起码18.8万，老哥觉得咬咬牙还能接受。在一起四年了，今年国庆终于跟女生回家见父母，带了六七千的礼物，给她哥的孩子一人一千红包。结果人家一顿家宴就吃了九千，还是日常水准……
后头女方父母直接放话：要么佛山买房，要么彩礼50万，少一个都不行。老哥家庭条件很一般，肯定拿不出来，就商量能不能彩礼20万，房子以后俩人一起努力。但女方家态度特别坚决，其实就是看不上他。后来还知道俩人早就同居了，气得不行，直接让女生哥去把东西搬回来，明着说不可能接受这男的。
现在这老哥每天跑外卖，边跑边哭，负能量爆炸，天天跟我说“穷人是不是就不配结婚”，劝他想开点，他又说不能对不起人家，舍不得分。其实现在也没正式分，女生还偷偷联系他，但家里已经安排她相亲了。
一句话总结： 四年感情，跑外卖养女友，见家长被50万彩礼劝退，现在没分但也没戏了。
老哥工作一直没找到合适的，俩人开销又大，女生工资低，老哥干脆全职跑外卖了。挺拼的，一个月能跑一万多。为了不让女生生活质量下降，吃喝用度都按高的来，房租水电伙食全他掏，一个月花六七千。去年女生gap了一年，基本在家躺着，全靠老哥养着。
女生也提前打过预防针，说家里彩礼起码18.8万，老哥觉得咬咬牙还能接受。在一起四年了，今年国庆终于跟女生回家见父母，带了六七千的礼物，给她哥的孩子一人一千红包。结果人家一顿家宴就吃了九千，还是日常水准……
后头女方父母直接放话：要么佛山买房，要么彩礼50万，少一个都不行。老哥家庭条件很一般，肯定拿不出来，就商量能不能彩礼20万，房子以后俩人一起努力。但女方家态度特别坚决，其实就是看不上他。后来还知道俩人早就同居了，气得不行，直接让女生哥去把东西搬回来，明着说不可能接受这男的。
现在这老哥每天跑外卖，边跑边哭，负能量爆炸，天天跟我说“穷人是不是就不配结婚”，劝他想开点，他又说不能对不起人家，舍不得分。其实现在也没正式分，女生还偷偷联系他，但家里已经安排她相亲了。
一句话总结： 四年感情，跑外卖养女友，见家长被50万彩礼劝退，现在没分但也没戏了。
展开
418
107
赞了这篇沸点