大家好，我是孟健。做独立开发或一人公司，最烦的就是搭了一堆 AI 机器人还得自己伺候远程服务器。今天和大家分享怎么用 Grok Bot 免服务器搭建 AI 团队，并利用它内置的电脑环境在本地快速生成工作台看板。
下载与套餐：买哪个能用？
先说怎么用上。你可以直接访问官方文档页（https://docs.x.ai/grok-bot/get-started）或者 x.ai/bot 下载桌面安装包，支持 Mac、Windows 和 Linux。
但在用之前，必须先确认你的账号套餐。打开浏览器访问 https://grok.com，点击左下角的个人头像，在弹出的菜单里点「控制面板」。
进入设置面板后，点击左侧的「Grok Bot」，能看到功能配置和存放密钥的凭证保管库（Vault）。接着点击左侧的「账单」，点「更改计划」就能看到完整的价格表。
这里重点看清楚：Grok Bot 不是免费功能。从最低 **US8/月的 Plus 套餐，是没法用这个机器人的。
关于底层模型：马斯克 10 月 7 日在 X 上说，以后会针对每个任务用最好的后端模型，其中包括 Claude Opus 5.5。但具体哪一步用了哪个模型，对用户来说是个黑盒：界面上看不到，也没有手动切换开关。
打开客户端：怎么把旧机器人迁过来？
下好安装包后，一路点下一步完成安装，登录同一个账号打开主界面。左侧是导航栏与已创建的智能体列表，顶部有新建对话按钮，右侧则是内置电脑主机与例行自动化任务面板。
我之前在 Hermes 服务器上跑了 9 个 AI 助手（墨燃·减脂教练、墨光·摄影教练、墨记·读书笔记、墨律·视唱练耳、墨策·商业军师、墨文·内容总编、墨绘·设计专家、墨拓·增长专家、墨演·演示专家）。把它们搬过来特别省事：不需要去点繁琐的新建表单一步步配，直接在对话框里发大白话，让 Grok Bot 自己去建就行。
建好之后，点开左侧列表里的助手（比如「墨策·商业军师」），切到右侧面板的「详情」，就能看到它自动理好的设定与任务。
如果你手头也有一批旧助手要搬过来，点击左上角的「Grok Bot」回到主对话区，在底部输入框直接贴上类似这样的一段大白话发过去：
我要把原来跑在别处的 AI 助手迁过来。请直接帮我在你这里自动创建出 3 个新的机器人，不用我自己去填复杂的配置表单：
1. 墨燃·减脂教练：帮我记录每日饮食热量和运动情况，给出实在的减脂饮食建议。
2. 墨记·读书笔记：帮我把读完的书提炼成核心观点和能直接用上的行动清单。
3. 墨策·商业军师：结合我一人公司全职 AI 创业的情况，帮我分析产品方向和商业变现策略。
发完等上大约 1 分钟，它就会开始核对。如果检测到左侧列表里已经有同名的助手，它会自动跳过避免重复创建添乱，并在回复里说明：创建助手走订阅额度，不单独扣积分。
让内置电脑主机干活：3分钟在本地生成团队看板
光能聊天还不够，Grok Bot 相比以前自建服务器最省事的地方，在于它自带一个内置电脑主机环境，能直接在你的电脑桌面上写文件。想把这群机器人汇总成一个直观的单页看板，不用自己搭开发环境，直接在对话框里给它派活，让它用内置电脑写一个本地运行的 HTML 文件。
在输入框粘贴这段提示词：
现在试试你自带的电脑主机功能。请直接用你内置的电脑环境，在本地桌面上帮我写一个单页网页文件（保存为 my-ai-team.html），用来当我的「一人公司 AI 团队工作台」看板，放在电脑浏览器里全屏看。
网页里必须包含我已经建好的这 9 个 AI 助手卡片：
墨燃·减脂教练、墨光·摄影教练、墨记·读书笔记、墨律·视唱练耳、墨策·商业军师、墨文·内容总编、墨绘·设计专家、墨拓·增长专家、墨演·演示专家。
硬要求：
1. 每个卡片写清楚名字、一句话职责，以及一个「复制常用指令」的按钮，点一下就能复制给它派活的常用提示词。
2. 页面干净清爽，适合在电脑大屏上看，一屏能放 3 个卡片。
3. 不要放任何和主题无关的配图、花哨装饰，也不要编造任何虚假数据。
4. 做完后把文件的完整保存路径发给我，并告诉我花了多少时间、消耗了多少额度。
按回车发送后，等大约 3 分钟。它会调用内置电脑把网页写好、直接保存到你的本机桌面上，并在对话框里回传完整的文件保存路径与耗时。
不过这里也暴露出了它的账单黑盒属性：它明确提示走的是周额度，创建助手与写本地 HTML 没有单独的积分项，界面上也看不到本轮精确 token 账单。
双击打开桌面上的 my-ai-team.html，效果就出来了：一屏 3 列规整排列，9 个助手的名称、职责和「复制常用指令」按钮都排得很整齐。
提要求改一轮：1分钟完成局部调整
第一版做出来后，9 个卡片摆在一起找起来不够顺手。不用自己改代码，直接在对话框里给它提具体的修改要求：
刚才这一版网页我看过了，有两处想让你帮我改一下：
1. 9 个助手摆在一起找起来不够快，请在页面最顶部加一排简单的分类筛选按钮（全部、生活成长、内容创作、商业增长）和一个搜索框，点对应分类只显示那一类的助手。
2. 在页面最底部加一个「为什么从远程服务器 Hermes 迁到 Grok Bot」的简短对比框，列清楚这 4 点实在的好处：内置电脑主机、不用自己管服务器、小白容易上手、手机也能遥控本地电脑。
请直接修改刚才那个 html 文件，改好后把完整路径再发我一次，并告诉我这次修改花了多少时间。
发完等上大约 1 分钟，它就提示已经覆盖修改完毕。
回到浏览器刷新页面，顶部马上多出了「全部 / 生活成长 / 内容创作 / 商业增长」的筛选按钮和搜索框：
滑到页面底部，刚才要求的迁移对比框也已经规规矩矩地加上了：内置电脑主机、免管服务器、上手快、手机遥控，4 点全在。
出门在外：手机遥控与定时任务
一人公司经常需要在外跑动，如果必须守在电脑前派活，那就失去了自由。切到右侧面板的「电脑」选项卡，能看到内置主机的运行状态。
我在输入框里问它：出门在外怎么用手机遥控本机电脑？想让墨策每天早上 9 点帮我整理待办，该怎么跟它说？等了大约半分钟，它就给出了具体答复：
照着做就两件事：
- 手机远程遥控：手机打开 Grok Bot（登录同一个账号），进入聊天就能发指令；电脑开机联网并在设置里开启本地电脑执行授权，手机点一下同意就能驱动电脑改文件、写脚本。
- 定例行任务：不用去写复杂的代码或配置文件，直接告诉它建个例程，让墨策·商业军师在工作日早上 9 点整理待办建议并写成文件放桌面，发完它就会自动建好定时任务。
总结与真实判断
这套流程跑下来，我的实际感受如下：
好的地方：
- 真正的免运维：告别了远程 Linux 服务器那一套环境配置，助手用自然语言就能建，还会自动查重。
- 自带主机执行力强：内置电脑主机能直接生成和修改本地文件，3 分钟出网页、1 分钟完成改版，执行很干脆。
- 手机随身遥控：不用折腾复杂的网络配置或远程桌面工具，出门拿手机就能给家里的电脑派活。
不足与边界：
- 模型与账单全黑盒：官方表示会按任务挑后端模型（包括 Opus 5.5），但具体用的哪个看不到，也没法手动选；而且没有单独的每轮 Token 消耗明细，对极度看重精细核算成本的人不够友好。
- 有固定订阅门槛：至少要买 US$30/月的 Premium 套餐才能用上 Bot 功能。
什么情况选它？
如果你不想自己维护远程服务器，希望用自然语言快速拉起多 Agent 团队，或者需要手机随时遥控电脑做自动化，Grok Bot 确实省心；但如果你必须自己手动选定模型、对着每条提示词核算精确 Token 账单，那它现阶段的黑盒机制并不适合你。
下一步，你可以先去官网下一个客户端，挑一个日常最繁琐的重复任务，试着用一句话让它帮你建个例行自动化跑跑看。
👋 我是孟健，前腾讯 T11、前字节技术 Leader，现在全职做 AI 编程。
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本文由作者借助 AI 辅助整理，内容经作者实测与审校。
