写一个接纳成功的一直听红楼梦 🍃
- 目标: 每天接纳成功 1 次
- 时间: 2026.08.01
- 进度: 184/3650
- 座右铭: 你只有在做一件事的过程中，才能掌握更多的相关信息
- 作者: 新叶
接纳成功的一直听红楼梦 🍂
- 信息量的大量摄入。
- 减少痛苦的持续周期。
- 心会一直想要多听些内容。
- 王熙凤的人物分析，我是加速听的，即一天内增加听取内容的时长。
- 这是我的情感诉求。
健康习惯，做一次健康的行动 ❄️ ☔️ ⛈️
每天做 1 次健康的事 —— 5 秒休息，什么都不想
散心习惯，事后诸葛亮，与自己对话一次，不在梦中对话/消化/理解/吸收 🌲
每天与自己对话 1 次，今日自己的真相 —— 你问我痛苦的感受是什么，就是“lean into the hard conversation. keep uncomfortable.”
行动记录
| 标题 | 接纳成功的行动 | 喜悦的星星数 |
|---|---|---|
| 没学习 | 没学习 | 0 |
