新叶1232352

”解决最简单的问题“。 “它融入了你的生活并且你越来越喜欢它”。 “你自己本身的变化比外界的变化更为重要”。 ---- 《Rework》.

今天的封面真好看。看书也很满足。原来当时伤心出门根据书名挑选的书《伤心咖啡馆之歌》，真的是关于爱与被爱的问题。当时因为不被爱而痛苦感受到爱的绝望。沉默了 5 天左右，无法说出一句话，没有表达的欲望

保证睡眠原则。10 点半不能打破健康规律。拖延到 10 点半后开启微习惯，微习惯的完成质量受损了，学习也无法进行了。一个睡眠原则的打破，3 个日常行为习惯都有损失。接纳自身弱点的一天。

播放两首歌曲，《大鱼》、《漂洋过海来看你》。在夜幕降临时思考，倚靠桥边，望着夜幕，愁苦人生。在开阔的地方，凝思。看着过路的行人，通行。我一人困顿在了这里。无法回家去。直到想清楚为止，才敢动身回去。

今天是，带有快乐片段的一天。读毛姆，很快乐。读波伏娃，很快乐。走路回家穿过公园，很快乐。买橙子，很快乐。用肢体语言快乐地表达了快乐的一天。

我最近一天有整天的时间，我却都没有打磨自己。一个念头都没有。我需要做点什么。我在评价别人的专业能力，我看到了自己专业能力的短板，我想提升下专业能力。

面对一下我的执着的课题。同样的形容词、名词、人生座右铭。理解起来其实不一样的，对吧。实践不同，结论相同。我去探索下你的理解、感受。感觉做到挺难的。因为背负的东西多，放下不是件容易的事情。芝麻请开门。

情感的拿起与放下，没问题了，不影响情绪稳定了。情感分割的苦楚，影响正常生活，精神状态的问题，没有了。

晚安，巴卡巴卡。一段惊险的旅程。一次情感的探索与交换。感觉还不错。是我能承受的范围，痛感，也是我不排斥的。还可以，不撕裂，不拉扯，不怨怼，不亏欠。能放下。能接纳。情感没生病。