写一个接纳成功的调亮生活底色，学习认可别人 🍃
- 目标: 每天接纳成功 1 次
- 时间: 2026.06.03
- 进度: 125/3650
- 座右铭: 你只有在做一件事的过程中，才能掌握更多的相关信息
- 作者: 新叶
接纳成功的调亮生活底色，学习认可别人 🍂
- 一次愉悦的谈话。
- 我发现自己好匮乏。
- 关系是一面镜子，在互动过程中，我的耐心不够。打断比较厉害。我产生明确预判的时候，会想要直接阻断一种思考方向。这可以么。我选择打断。这是我选择的。我觉得我打断是意图合理的，不是不尊重。所以不是没有耐心。我允许自己打断别人的思维走向。那我不否定自己不耐心了。
- 学会在问题沟通中，认可别人。我觉得，我还是需要看书。才能知道人有多少被我忽略的优点。我觉察到我忽略的优点，是书上写明的，可我完全自己意识不到。
健康习惯，做一次健康的行动 ❄️ ☔️ ⛈️
每天做 1 次健康的事 —— 5 秒休息，什么都不想
散心习惯，事后诸葛亮，与自己对话一次，不在梦中对话/消化/理解/吸收 🌲
每天与自己对话 1 次，今日自己的真相 —— 当我认可别人的时候，我会觉得自己可能存在很多不足的地方，别人给我的感受很好。而我自己在对话中，看不到自己给别人的感受。不知道是不是好的。什么时候我才能发现自己的问题呢。可能要在其他的事例中机缘巧合地换位思考后无意中感受/意识到了。自从被监控后，世界对我的悦纳度好高。
行动记录 🌷
| 标题 | 接纳成功的行动 | 喜悦的星星数 |
|---|---|---|
| 没学习 | 没学习，不给自己增加压力 | ✨✨ |
