职场里工作，很常见的一种情况“有的人工作十年，只是把一年的经验重复了十遍。”
导致工作年限涨了，技术能力没涨，薪资也没涨，甚至被新人薪资倒挂。
不少同学在一家工作好几年，每天对接需求、写 CRUD、排查问题，业务理解越挖越深，但技术栈还是刚毕业学得那套。
等到想跳槽才发现，简历上除了「负责 XX 模块的开发与维护」写不出别的，面试官一问项目亮点，脑子一片空白。
这也是互联网行业多数程序员选择两年左右跳槽的核心原因，跳出舒适圈，接触新业务、新项目，持续提升技术和能力。
今天分享 编程导航 里一位同学的困惑：工作 4 年长期做 CRUD，技术提升有限，想跳槽简历没亮点，一起看看导师给到的建议，相信对你有帮助。
鱼友问题
一直都在公司里干着业务需求，除了 CRUD 之外这么多年提升就是对业务需求的理解加深了。
已经 4 年工作经验但是我觉得自己的技术提升基本没有，想跳槽也拿不出什么亮点，很迷茫，每天上班都不知道自己要干嘛，像是需求经理的傀儡一样。
现在这家公司是第一次入门的时候来的，当时面试只需要问一些八股文，现在面试估计主要以项目经验为主，但是我的项目是个 SaaS 平台的集成中心部分，内容基本上除了 CRUD 就是更深的 CRUD，以及一些需求排坑，偶尔会接触到新的内容也只是浅显使用一下。
而且我感觉自己工作内容含金量也很低，使用的是 Spring + 自研平台（因为是其他中心负责的内容所以讲不出其中的门道）+ PostgreSQL + MongoDB，Docker 容器化部署，ZK 和 ES 都有用到但是我没有负责里面的内容。
现在工作年限上来了，工资还只是比当初多了一点，很迷茫，想要个学习路线，或者分析一下我现在的处境如何破局。
导师回答
大部分同学工作几年后，尤其是一直待在同一家公司，大概率都会陷入“温水煮青蛙”的困境。
你觉得自己"只会 CRUD、没有技术成长"，但其实更可能是你做过有价值的事情，只是平时没有总结和复盘的习惯，导致自己都忽略了。
你要做的第一件事，是花时间认真梳理你的工作经历。
拿你做的 SaaS 平台集成中心来说，对接了多少外部系统？数据量有多大？有没有遇到过并发、数据一致性、接口超时的问题？你当时怎么排查和解决的？这些才是面试官真正想听的东西。
找一个周末，把这 4 年里做过的所有有点难度的事情列出来，哪怕只是踩了个坑、翻了半天日志才定位到的问题，都算。面试考的不是你用了多牛的技术，而是你解决问题的思路和深度。
学习方向上，围绕 Java 开发 + AI 应用开发 来准备，可以参考 编程导航项目学习建议 做项目实战，再结合《AI 超级智能体》和《AI 零代码应用生成项目》，把 AI 能力融入到业务场景里，写进简历会非常加分。
先明确方向，从现在开始进入学习状态，也可以在编程导航进行学习打卡来督促自己。
跳槽的话，建议先骑驴找马，别裸辞。给自己 2-3 个月，白天正常上班，晚上和周末集中补课、梳理项目经验、打磨简历。等这几件事做到位了，你会发现自己能聊的东西比现在多得多。
从今天开始，每天花 1 小时，先从梳理工作经历和项目经验入手。坚持一个月再回头看，感觉会完全不一样，加油。
