写一个接纳成功的调整学习资料的阅读顺序 🍃
- 目标: 每天接纳成功 1 次
- 时间: 2026.03.11
- 进度: 44/3650
- 座右铭: 你只有在做一件事的过程中，才能掌握更多的相关信息
- 作者: 新叶
接纳成功的调整学习资料的阅读顺序 🍂
- 很多一件一件逐一浏览
- 同时阅读 3 个学习口语网站，感觉不到完成，心会变得分散，想读 A, 又觉得应该读 B
- 浏览速度没有那么快，同时阅读多 个，会有不知何时才能完成的感觉。
健康习惯，做一次健康的行动 ❄️ ☔️ ⛈️
- 每天做 1 次健康的事 —— 做 3 次深蹲起
散心习惯，事后诸葛亮，与自己对话一次，不在梦中对话/消化/理解/吸收 🌲
- 每天与自己对话 1 次，今日自己的真相 —— 承认自己的情感。承认关系没有构建在虚拟的假想里。承认感情有收到回应。承认一开始就是双向的。承认感情具有重要性。承认情感是敞开心扉的。承认情感关系是明确的。
行动记录 🌷
接纳成功的行动: 没有学习。今天的大脑大部分时间是很放松的
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