写一个失败的内耗
- 目标: 每天失败1次
- 时间: 2026.01.24
- 进度: 162/365
- 座右铭: 不要等到准备好了再出发
- 作者: 新叶
失败的内耗
- 内耗，原来是逼迫/迫使我必须按照她的意愿/想法/说辞翻篇，造成我最高程度的痛苦。
- 翻篇，就是内耗。
- 不断的给我发翻篇的言论，就是不断的给我最大程度的内耗。
- 不是我不能翻篇，而是我不能以我的意志翻篇。她用内耗的方式，禁止我用我自己的意志/意愿/认知/选择翻篇。
- 内耗，是她包装成翻篇的强迫手段。内耗，是她用持续的外力，强迫我必须遵从/顺从/服从她自己的意愿翻篇的意思。此刻，萌生的情绪，对她的私心的拒绝。我也拒绝自己内心萌生暴力。
微习惯，积极的改变好事在生命里的占比
- 每天做 1 分钟有意义的事 —— 假设与路过的人，专注于自己人生剧本的人，交换人生。令我接受了我自己的人生。
健康习惯，对不健康的行动说一次不
- 每天做 1 次说不的事 —— 不在无所事事的时候，选择放弃今天全部的人生
日志记录📝
失败记录: 162.1 躺着看手机，对眼睛不太好 ✅ 162/365
