写一个失败的运动
- 目标: 每天失败1次
- 时间: 2026.01.12
- 进度: 150/365
- 座右铭: 不要等到准备好了再出发
- 作者: 新叶
失败的运动
- 在腰疼痛的时候，休息。
- 在腰不疼的时候，做对拉伸腰部有帮助的运动。
- 不要在疼痛的时候运动拉伸，会更疼。
微习惯，积极的改变好事在生命里的占比
- 每天做 1 分钟有意义的事 —— 表达自己扎人的想法。感觉像个真人。我害怕失去。但我更害怕成为《面纱》中的沃尔特。
健康习惯，对不健康的行动说一次不
- 每天做 1 次说不的事 —— 不联系已结束的关系。让心空出来。让泥泞的心，清洗。感觉是个有血有肉，有痛感的人。原来仇恨的背后，是我觉察不到的痛感。仇恨，不是因为爱，是因为失去知觉的痛。呜呜，痛到失去知觉了。以痛报复痛，是否就像以怨报怨。以 直 报怨，是否就像 以 直 报痛。为了从仇恨中找回痛觉。我受伤了，你也受伤了，所以扯平了。这不是扯平了。是以怨报怨。我受伤了，我需要你看到我明确的伤口，我需要你的道歉，并逐一提出我需要被尊重的诉求。我的边界找到了。
日志记录📝
失败记录: 150.1 我太在乎事业了。忘记了铺路石，需要我自己慢慢放上去 ✅ 150/365
