写一个失败的困惑
- 目标: 每天失败1次
- 时间: 2026.01.08
- 进度: 146/365
- 座右铭: 不要等到准备好了再出发
- 作者: 新叶
失败的困惑
- 那个站在我对立面，阻止我做自己的人，到底对我来说，是我的敌人，是一座大山，还是一个具体的人。
- 那个，我讲明喜恶作为边界的棱角，需要靠反复争取才能表达我的拒绝，甚至不是争取到了。 我用尽咄咄逼人的情绪，表述我厌恶的感受。对面的她，是一个具体的人么。如果我选择从容不迫的举止，会得到我要的尊重么。如果我选择咄咄逼人，是否只不过是她自述为受害者/受委屈的角色，低三下四/俯首称臣/你还要我怎样/委屈感么。一个人过去曾无数次，在拉近/推开我的称呼中，反复横跳，自己开心了，就叫的亲昵些，自己的意见没有得到回应，就叫的斥责有力些，自己在人前需要良好的评价，就叫的温顺些，自己尴尬了，就叫的冷漠无情些，自己的问题被指出了，就在点明感到受伤后，故意强调试探对方是不是会爆发。自己得到坚决的否决，就表现出可怜巴巴的弱者语气。原来她，忽冷忽热的对待我。所以，我想问问，站在对面的人，是一个具体的有感受力的人么。还是完全不需要在乎对面的人可能会有人的情感，像跨过一座山一样，坚决就够了。我选前者，从容不迫的举止。用从容不迫的举止，确立边界。我试试，允许做不到。可以认可我么？因为我没有说任何攻击的言语，所以不算夹枪带棒。我不允许自己按照别人的忽冷忽热，而调节/适配自己的情感的距离。我这里此刻是冰山。我的情感节奏不是骤冷骤热，哈哈，因为我是恒温动物，哈哈，不是变温动物。环境有环境的温度，我有我的温度。由此看来，我完全喜欢自己今天的表现。冷。是我喜欢的表达。不需要自责了。也不需要自我纠正了。但从容不迫的举止，更好，会心情舒畅。
- “从容不迫的举止，比起咄咄逼人的态度，更能令人心折”。三毛《亲爱的三毛》。
微习惯，积极的改变好事在生命里的占比
- 每天做 1 分钟有意义的事 —— 出门回来，累的时候睡觉。醒来吃东西，吃完抄代码。随机的爱好的一天。
健康习惯，对不健康的行动说一次不
- 每天做 1 次说不的事 —— 不焦虑，不确定的时间开销。焦急的心，关注自身的需要，而放缓
日志记录📝
失败记录: 146.1 第二期的甲亢治疗中，一个月的指标，控制的减少 -> 146.2 脖子大后，在查看复诊结果前，却忧心忡忡，没有感到明显好转，也无法得知有什么正向变化 -> 146.3 心思不知道被啥勾住了。 ✅ 146/365
