写一个失败的成瘾
- 目标: 每天失败1次
- 时间: 2026.01.06
- 进度: 144/365
- 座右铭: 不要等到准备好了再出发
- 作者: 新叶
失败的成瘾
- 我有手机/电视成瘾的问题，不可自拔。
- 突然发现，脑子里的思路，是一团垃圾。它左右了我的情绪。我无法自拔的迷恋它。
- 突然，它变成了沉重的垃圾。
- 我把它称之为成瘾行为的终止。
微习惯，积极的改变好事在生命里的占比
- 每天做 1 分钟有意义的事 —— 腮帮子大了，好像与吃辣椒有关。手按住一会腮帮子，吞咽不疼了。
健康习惯，对不健康的行动说一次不
- 每天做 1 次说不的事 —— 躺平，精神不紧绷的过一天。放弃了精神紧绷的下棋。老想赢，不赢一定不开心。这个好像是不健康的游戏习惯。
日志记录📝
失败记录: 144.1 今天很多生活都想撂挑子，不想抄代码，不想禁口，反正身体也不好，做的都是无用功。担心追求劳累的努力，是以健康换取。想完，就全部想撂挑子了 -> 144.2 嘿，抓了个鬼，来陪读，代码抄完了 -> 144.3 守住了不健康的消费。针对性的搜索了下，不健康的生活内容，发现棋类游戏，我不开心的时候更多。不玩了。选择了个轻松的小游戏，太紧张了，怕被抓，不玩了。 ✅ 144/365
