写一个失败的压力
- 目标: 每天失败1次
- 时间: 2025.12.29
- 进度: 136/365
- 座右铭: 不要等到准备好了再出发
- 作者: 新叶
失败的压力
- 我今天走路的时候，脑子一闪，我好像有急切的炫耀的心情，写这一篇博客。我从出门走在路上开始，就想着要把它写下来，帮助我调整情绪习惯。
- 愚公移山。移动一座大山，一火铲一火铲的移动。你说，愚公，他心里是一座山那么大的压力么。因为他要移动一座山，所以他内心是同样累积一座山的压力么。愚公，内心，好像不是带着一座山的压力，来移山的。
- 那我的压力来源呢。因为困难很大，所以压力就很大。因为失败概率高，所以压力的程度也要高。因为有失败的结果，所以有压力的前奏。失败并不是压力的源头。压力，才会导致失败。失败不是一种压力，而压力是一种失败。面对失败的结果，你会有压力么。那怀疑可能会导致失败的结果，你会有压力么。
- 我把焦虑放下，发现可以试着去尝试把压力放下，我并不需要失败的结果放下，我只是把压力放下。
- 遇到重要的事，我会想到巨大的压力。不如说看到这句话，我就会感受到很大的压力。“人类如果遇到重大的人生抉择，比如要选择从事何种活动，职业道路甚至是交往对象”，重大的背后不是重要性很大，而是压力很大。我会把压力与重要性绑在一起，做为情绪反应。重要，压力大，是害怕重要的事情会失败么，所以感受到压力大么。我是非常非常害怕在重要的事情上失败么。从事何种活动，职业道路，这很重要么。我很恐慌的心理，是在说我缺少对职业道路的重视么，缺少重视就意味着犯下了滔天大罪，是巨大的疏忽，酿成灾祸了么。我的情绪反应，选择了地震式的恐慌。重要，没想过，它会成为压力的来源。目前我只是观察到了它，还不会如何应对重要。
微习惯，积极的改变好事在生命里的占比
- 每天做 1 分钟有意义的事 —— 和喜欢和我聊天的小朋友聊天、运动
健康习惯，对不健康的行动说一次不
- 每天做 1 次说不的事 —— 不沉溺于手机
日志记录📝
失败记录: 136.1 脖子肌肉疼，睡眠枕头不舒服，不能用。扭伤恢复比较缓慢 ✅ 136/365
