写一个失败的较劲
- 目标: 每天失败1次
- 时间: 2025.12.18
- 进度: 125/365
- 座右铭: 不要等到准备好了再出发
- 作者: 新叶
失败的较劲
- 小的时候，一直以为较劲是要强的表现，是能力突出的褒奖。
- 大到不愿意接受管束的时候，认为较劲就是不想被管，不想被控制，不想做上一辈人口中对我好的事情。
- 看着《Educated》中文版。才发现，较劲是一场自我伤害。以对自己有害的方式争取到遥远而不可触及的东西。心疼。较劲等于心疼。
- 上一辈人口中的管束，无论是内容或是方式，都是对他们自己有利，对他们自己的情绪好，少操心，少压力，少买单，少意外，少负责的事情，并不是对我好。原来可以不用较劲的方式对自己好。可以拒绝别人会对自己造成压制逼迫压力的要求。我选择的情绪是，为人父母，你真的很糟糕。只照看自己的感受，在自己的感受受伤的时候，不断用咒骂批评的方式伤害我的情感世界。肆无忌惮的伤害我，我却被教导为需要报以感恩。较劲，是拒绝被伤害的方式，拒绝被伤害不称之为较劲，称之自我保护。
- 追寻一件开心的事物，目标，前程，不需要用较劲的心理。过程，缓慢，充实，快乐是否只出现在目标达成时，过程中是否也装载快乐。
微习惯，积极的改变好事在生命里的占比
- 每天做 1 分钟有意义的事 —— 讨论购买东西时，被人看管，是否友善。
健康习惯，对不健康的行动说一次不
- 每天做 1 次说不的事 —— 从发博客到 8 点 不使用手机
日志记录📝
失败记录: 125.1 我以为我有所改变，但还是有内向倾向，比如情绪会陷入紧张、不安，难受 -> 125.2 最近有 成功尝试了安慰自己，有效排忧解难。没有积累苦闷感 ✅ 125/365
