写一个失败的心态
- 目标: 每天失败1次
- 时间: 2025.12.16
- 进度: 123/365
- 座右铭: 不要等到准备好了再出发
- 作者: 新叶
失败的心态
- 好想哭，困难来临时，往往都是用焦虑的心态来应对，担忧，恐惧，慌乱。
- 没有人教会我，困难来临时，用积极的心态处理问题就足够了。不需要为糟糕的结果而伤感。情绪与心态都是可以选择的。不需要用苦恼、恳求、拜托老天爷的心态响应困难。
- 复杂的问题，棘手的问题，思考解决的方法就够了。如果还有心力，试着做一些力所能及的事情就够了。焦躁、不安，可以不选择这些情绪。事后复盘时，的逐渐看清楚，可以不选择懊恼的情绪，因为复盘本身也是一种学习，从完全不知道到看懂了的过程。
- 我很悲伤，从梦境中醒过来，繁忙的梦，让现在的我选择焦虑的情绪，来自学习的压力。如果让生活充满繁忙，我的情绪充满了压力。未曾想过，我竟如此的惧怕学习带来的压力。我写下我今日的悲伤。很累很累的压力。
微习惯，积极的改变好事在生命里的占比
- 每天做 1 分钟有意义的事 —— 写下我对完全利己的想法的坚持。我想了解它，会被自己洗脑，还是外面的观点洗脑。我是否对此坚持有承受的能力。是否会因为压力而改变，或者因为被感化而改变，又或者不变。
健康习惯，对不健康的行动说一次不
- 每天做 1 次说不的事 —— 不对自己说谎，即使是糟糕的一面，不遮掩弱化情感色彩，不找补合适、笼统的、复杂带有诸多因素的理由。
日志记录📝
失败记录: 123.1 坐太久了，没有时间概念，不知道要休息的时机是什么 ✅ 123/365
