写一个失败的存在
- 目标: 每天失败1次
- 时间: 2025.12.13
- 进度: 120/365
- 座右铭: 不要等到准备好了再出发
- 作者: 新叶
失败的存在
- 遥远的人。听到来自遥远的人的声音。
- 想说，谢谢，允许我的存在。允许不视为异类的存在。
- 允许作为异类的存在。允许我的形成而呈现的存在。
- 允许进退皆可的存在，允许不将无为视为失败的存在。
- 遥远的人，会因为听到我的带有批评的声音而受伤么。就像你允许我存在一样，接纳你的存在。
- 我会表达好恶，也会试着了解我的讨厌。以缓慢到随机的速度，了解对喜欢的、讨厌的认识。可能会变更的理解。希望有一天，我能客观的认识你的存在，而不带褒贬。
- 现在，我会选择，做个被讨厌的自己。表达好恶，为了悦纳存在。从讨厌开始的了解，是否也通向被接纳的存在。
微习惯，积极的改变好事在生命里的占比
- 每天做 1 分钟有意义的事 —— 没有压力的爬楼梯。情绪习惯正在朝好的方向发展。
健康习惯，对不健康的行动说一次不
- 每天做 1 次说不的事 —— 早上起来的第一件事，不选择学习。选择最能让自己松弛的作为一天的开始。 樊登讲《少年发声》感触
日志记录📝
失败记录: 120.1 天气阴天，心情也很低沉。白天一直持续听低沉的心理内容，持续对回顾产生低沉的判断，内分泌失调冒疼痛的痘痘了 -> 120.2 低沉的信息，接收过量了，心态持续在不高兴的节奏里太久了 -> 120.3 在那么多爱护孩童的我的大人里，我把让我感受到情感受伤的母亲放在了唯一且最重要的位置，到底是什么原因呢 -> 120.3 不要歌颂血缘，因为爱一个孩子的人有那么多，因为放大了母亲的作用，让我伤痛不已。作为一个孩子，得到赞扬声很多，关爱很多，亲切很多，疼爱也很多。不要再把母亲当作唯一且最值得感恩的人了，理论是错误的。 -> 120.4 爱护一个人，并不需要血缘。人与人的情感，情出自愿，顺其自然才更符合实际。 -> 120.5 承认母亲的坏，才能看到有很多人对我的好。一个人的精神成长，并不绑定在 一个 成年人身上。不要因为没有得到父母的关爱，就认定为缺失、受伤、破碎。情感的联结与血缘无关。-> 120.6 如果你有哪方面能力不足，我们可以共同成长，不限定年龄阶段，从不知道开始了解，发展它，不需要生而知之。我们，可以学习一切，而不是拥有一切。通过学习而获得，一段很棒的旅程。喊个口号，哈哈，人生，是一段充分自由的选择。选择了解自己的情绪，学习自己喜欢的情绪习惯陪伴自己。选择照顾自己的健康，学习自己喜欢的运动方式成为生活的一部分。选择塑形的睡眠，学习松弛没有压力、催促、紧迫的睡眠习惯。选择满足感，学习可以分配时间了解自己好奇的事物。选择。 ✅ 120/365
