写一个失败的连续性
- 目标: 每天失败1次
- 时间: 2025.12.07
- 进度: 114/365
- 座右铭: 不要等到准备好了再出发
- 作者: 新叶
失败的连续性
- 想要停下来的时候，选择了坚持做完它。
- 没有照顾眼睛的感受。
微习惯，积极的改变好事在生命里的占比
- 每天做 1 分钟有意义的事 —— 坐在小区运动器材上，舒解情绪，成功啦，进入情绪走出情绪
健康习惯，对不健康的行动说一次不
- 每天做 1 次说不的事 —— 不在心里思忖，说出自己怕人误解，而放大自己行为严重性的话。也许可以试着不用放大。说出自己的想法，不用恶意解读自己的行为。
日志记录📝
失败记录: 114.1 听《悉达多》 -> 114.2 坚持了很长时间一件自己不喜欢的声音，还有不喜欢的故事 -> 114.3 我好像不喜欢悉达多里面的很多内容，同时又能听到有深度的内容 -> 114.3 这是一本半喜半厌的书 -> 114.4 不适合用听的速度阅读，需要对话、领会、理解、表达 ✅ 114/365
