写一个失败的表达
- 目标: 每天失败1次
- 时间: 2025.11.19
- 进度: 96/365
- 座右铭: 不要等到准备好了再出发
- 作者: 新叶
失败的表达是什么样子
- 不敢表达。❌
- 表达诉求。✅
- 尝试看看表达后会得到什么？【表达诉求后，会得到的满足，或允许被拒绝的温和】
- 做一个会提出需要和想要的孩子，和允许被拒绝的大人。
微习惯，积极的改变好事在生命里的占比
- 每天做 1 分钟有意义的事 —— 一片片切土豆丝
健康习惯，对不健康的行动说一次不
- 每天做 1 次说不的事 —— 5 点 到 7 点不看手机
日志记录📝
失败记录: 96.1 迟迟未刷牙 ✅ 96/365
