写一个失败的说不
- 目标: 每天失败1次
- 时间: 2025.09.29
- 进度: 45/365
- 座右铭: 不要等到准备好了再出发
- 作者: 新叶
失败的说不是什么样子
- 坚定地说不，才是不 ✅
- 会妥协的不，不是不 ❌
- 不选择理解 ✅
- 不听批判 ✅
- 不选择往好了想 ✅
- 不接受勉强 ✅
- 不允许受伤 ✅
- absolutely not ✅
微习惯，积极的改变好事在生命里的占比
- 每天做 1 分钟有意义的事【可与其它的打卡实现重叠】面对恐惧（挑战对人物的恐惧心理，持续 130 以上心跳，8 分钟极限，身体会发软）
微调整，更换下娱乐活动
- 下电子军旗 改为 => 手抄 react 源码 【思路单纯】
- 家里有新鲜的食物同时还想点外卖 改为 => 自己尝试做一顿想点的外卖，尝试新菜谱 【点滴生活】
- 随便浏览网页找没有看过的内容 改为 => 去骑自行车，发现新奇事物、探索世界去 【探索新鲜】，或者去画画 【创造童话世界】，二选一
欲望清单，每日做成 1 件小事
- 掌握后端开发语言，成为全栈
- 掌握 java 语言，掌握 1 门数据库语言
- 掌握 C 汇编语言，了解 V8 引擎底层实现
- 外语参加托福/雅思，高分通过，替代刷新英语六级的水平【可先尝试能否做到日常沟通无障碍】
- 参加 1 场马拉松，耐力测试
- 学会打网球
- 让攀岩成为日常爱好
- 获得洁癖的生活习惯
- 拿到国外知名学校的录取通知【可先去摸索找找网上国外的计算机课程，国外计算机原理专业丛书，1手资料。即使是计算机专业毕业的也需要重学1遍，不要害怕落后，不要害怕差距。乌龟先生。人生需要慢慢来】
- 保持健康，身体健康，精神健康。解决久坐问题，解决久看电脑眼睛疲劳过度近视加剧问题
- 治好护理好猫咪的牙结石
- 获得力量，能承担一切日常生活必须的劳动力
- 追求极致，不追求完美主义
- 进入 1 家头部的外企互联网公司
- 抹平信息差问题
- 事情的困难度集中在于，在没有尝试之前觉得困难，“世上无难事，只要肯登攀”。难度系数高是因为没有尝试不是事物本身复杂，“道阻且艰，行则将至”
- 每日只朝 1 个方向做成 1 件小事即可，“欲多则心散，心散则志衰”
日志记录📝
2025/09/26 失败记录: 42.1 眼睛很痛 -> 42.2 看了一上午的视频 -> 42.3 排空心里面的情绪 ✅ 42/365
2025/09/27 失败记录: 43.1 眼睛很痛 -> 43.2 疼痛缓解了一些，还需要休息 ✅ 43/365
2025/09/28 失败记录: 44.1 头疼 -> 44.2 心跳过快了，情绪激动，心跳加速，手会抖 -> 44.3 思考太多跟我无关的问题，会头疼又浪费人生，无法集中心力做自己的事情 ✅ 44/365
2025/09/29 失败记录: 45.1 人有一个能量场 -> 45.2 去找到这个能量场，可以让大脑的思绪会舒服 -> 45.3 通过消耗能量的方式，找到每天使用多少能量用于体力消耗，可以让脑力劳动舒服 ✅ 45/365
