抑郁，也称之为抑郁障碍，当下的抑郁已广为人知，也属于高发性的疾病了，尤其是大城市的生活节奏快，生活的压力越来越大，出现抑郁的人也是越来越多。
抑郁的人如何选择职业，这是一个非常值得讨论的话题，是个体健康和职业生活的结合，选择适合自己的职业，可以确保身心愉快，减少抑郁的干扰，同时也是获取职业成就和职业幸福感的保障。
导致抑郁的原因很多，除了各种压力因素以外，跟遗传也有一定的关系的。抑郁的人可能会注意力不集中，长期情绪低落，对什么事情都不感兴趣等特征。在职业的选择方面，建议抑郁的人，尽量选择压力较小的工作，以及结合自己的兴趣来选择。以下职业类型主要是结合实际情况来分析，至于工资高不高，能赚多少钱，那就不在讨论之列了。
抑郁症测试（SDS量表，免费版）
xmcs.cn/x/sds
关于心理疾病的检测和筛查，还可以参考 小猫测试网 的：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考mmpi 明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。
scl-90症状自评量表
zxgj.cn/g/scl90
mmpi明尼苏达多项人格测验
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1、偏文类
包括文学，文字，文艺等方面的，抑郁的人对情绪、情感的体验深度，比一般人要更强，所以在这方面有一定的优势，当然这个还得结合自己的兴趣来分析，比如：写作，音乐，美术，设计，工艺等方面都可以作为参考范围，如果自己有这方面的兴趣，可以考虑这个领域的。另外偏“文”类的，也可以陶冶人的性情，对抑郁也不少好处的。
2、动植物类
大多数抑郁者都比较喜欢小动物，长期跟动物（宠物）接触可以缓解焦虑的情绪，所以结合这个方向来考虑，也是不错的，比如：宠物医疗，宠物照料，每天工作的内容也相对简单的，当然做宠物医生还是需要专业知识的。如果喜欢园艺，花卉方面的工作，也可以做一名园艺师，多跟大自然接触，对于抑郁的人来说也是很有好处的。
职业人格分析，职业兴趣测评，可参考 小猫测试网 的：MBTI职业性格测试、霍兰德职业兴趣测试，九型人格测试、大五人格测试、艾森克人格测试、disc个性测试、卡特尔16pf人格测试、认知能力测验。
霍兰德职业兴趣测试（免费版）
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MBTI职业性格测试（免费版）
zxgj.cn/g/mbti
3、心理服务
有句话说：“淋过雨的人，更懂得为他人撑伞”。这句话对于抑郁的人来说，可能是非常贴合的，因为自己经历过，所以更能体察他人的苦。如果能将自己的经历和经验，去帮助更多人摆脱抑郁，那么这是一件非常有价值，有意义的事。
所以从事心理服务者是一个不错的选择。
4、工艺人
有抑郁的人心思都是比较细腻的，平时也喜欢鼓捣一些小工艺品，比如木工、陶艺还有一些编织的小玩意等等。有抑郁的人可以自己开一个小店，然后售卖自己制作的小工艺品，也可以搞一个DIY小店，教客人自己制作手工艺品，这样更加有意义。
有抑郁的人在找工作的时候，不仅要考虑自己是否适合这份工作，还要考虑在工作之后能不能给自己带来正面的影响。如果是一份压力很大的工作，工作后导致病情加重，那就是不适合自己的工作，要考虑重新换一份压力小，且能让自己快乐的工作。
