大家好，我是夙愿学长，在过去的一年多，输出了很多 AI 干货，并带领了五百多名学员使用 AI 工作流，更高效地创作内容。
这篇文章我想结合我自己的经历，以及最近 DeepSeek-R1 模型的崛起，跟大家分享：
在 AI 时代，普通人应该修炼哪些不会被淘汰的核心能力。
一、拥抱变化，加入一个高质量的圈子
你知道 ChatGPT 是什么时候发布的吗？是 2022 年 12 月，距今已经过去了两年多。
当时的我，还只是一个普通大学生，仅仅把 ChatGPT 当作一个写作业的工具。
我从未想过，AI 还能帮我赚钱、帮我扩大影响力。
我的第一次转折点，发生在 2023 年 4 月，当时我加入了一个付费的 AI 社群。
在这个社群里，我见识到了别人如何利用 AI 提高工作效率，甚至如何用 AI 赚钱。
这些信息的输入，彻底打开了我的眼界，也让我明白了 AI 的巨大潜力。
随后，我开始尝试用 AI 接单，帮别人写文档、做 PPT，赚取了我在 AI 领域的第一桶金。
这让我意识到：
“你的注意力在哪，你的结果就在哪里”。
人是环境的产物，加入一个高质量的圈子，能够促使你把注意力放在你想要的结果上。
划重点： 在 AI 时代，信息和认知至关重要。加入一个与你目标相符的圈子，能让你更快地获取信息差、提升认知，并获得志同道合的伙伴。
二、 运用“价值交换”定律，构建人脉网络
2023 年 12 月，我参加了小林哥在上海组织的线下聚会，这次聚会让我领悟到了一个重要的道理：一切皆交换。
这个道理不仅适用于人际关系，也适用于任何形式的合作与交易。
在人际交往中，如果你想从别人那里获得什么，你首先要思考你能为对方提供什么价值。
2024 年 1 月，我开始实践“价值交换”定律，在线下见面时给别人送书。
这个小小的举动，迅速拉近了我和他人的距离。
后来，我与小林哥合作，参与了一个 AI 社群的拉新活动，在这个过程中，我主动承担了更多责任，为团队做出了贡献。
作为回报，小林哥给了我社群嘉宾的身份的奖励，这为我之后的成长之路奠定了坚实的基础。
划重点： 想要获得，必先付出。在 AI 时代，人脉依然重要。
主动提供价值，才能建立起互惠互利的关系。
而一切皆交换，这是构建人脉网络的不二法门。
三、 建立“自我纠错”系统，持续迭代升级
在参与社群拉新活动之后，我将注意力从赚钱转移到了自我提升上，我去旅行、去学习、去阅读，去体验不同的生活。
2024 年 9 月，我去了广州，参加了小林哥组织的线下组局活动。
在那里，我学习到了如何组织一场线下活动，如何与嘉宾沟通，如何吸引观众参与。
随后，我在厦门、杭州、苏州、武汉等地组织了多场线下活动。
在这个过程中，我不断运用“自我纠错”系统，来提升自己的组织能力和演讲能力。
自我纠错系统的关键在于：
- 1. 发现问题： 主动寻求反馈，不要害怕负面评价。你可以询问观众，也可以录下自己的表现，然后回看或请他人帮忙分析。
- 2. 解决问题： 利用 DeepSeek-R1 的推理能力，找到改进的方法。例如，针对演讲紧张的问题，可以让 AI 提供心理调节建议，或者学习演讲技巧相关的书籍。
- 3. 持续迭代： 将改进措施应用到下一次实践中，然后再次发现问题、解决问题，形成一个正向循环。
划重点： AI 时代，持续学习和迭代升级至关重要。
建立“自我纠错”系统，能够帮助你不断发现问题、解决问题，实现螺旋式上升。
四、 提升“提问力”，而非“获取答案”的能力
最近，DeepSeek-R1 因为其强大的推理能力，而备受关注。
R1 模型能够在回答问题之前先进行推理，从而更好地理解用户的意图。
这引发了我的思考：在 AI 越来越智能的时代，获取答案的能力将不再是核心竞争力****，提出好问题的能力才是关键。
因为我认为在未来， 90%的问题，AI 都能给出答案，而且是出比搜索引擎更个性化、更精准的答案。
如何提出一个好问题？关键在于你的大脑中要有高质量的信息储备。
一个经常阅读深度文章和书籍的人，大概率比一个只刷短视频的人，能提出更有深度的问题。
划重点： AI 时代，我们需要从“答案思维”转向“问题思维”。
提升“提问力”的关键在于接触高质量的信息源，不断充实自己的大脑。
五、 身心健康，才是 AI 时代最宝贵的财富
最后，我想跟问大家一个问题：你整日忙碌，到底是为了什么？
在不断地实践和反思中，我意识到，我最核心的价值观是身心健康。
然而，我却经常熬夜，做一些让自己焦虑的事情，这与我的价值观是相悖的。
于是，我开始建立“早睡早起”的作息系统，并不断优化这个系统，让自己真正做到身心健康。因为我知道。
在 AI 时代，一切都是不确定的，只有健康的身体才是最可靠的资本。
划重点： 在追求事业和财富的同时，千万不要忽视身心健康。
因为在未来，身心健康才是最宝贵的财富。
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