运动平面

1.运动平面

所有的关节活动都在这三个面上

而关节的活动始于关节的旋转轴，下图以肩关节为例：

• 屈曲和伸展：旋转轴为内外轴，活动面为矢状面，屈曲是一种减小关节连接的两个部分之间角度的运动，反之增大就是伸展
• 外展和内收：前后轴, 活动在冠状面的远离身体中线的运动。
• 内旋和外旋：垂直轴, 活动在水平面的运动。