有很多姑娘经常感觉体虚身子发冷，甚至易气虚潮热，这都是体质差的表现，稍稍运动几下就会出汗，气喘不停。
此时你就需要对你体质差的现象进行改善，修身调理从内部开始，不用吃药，经常坚持着喝一个特制的“四物汤”。可以帮助你活血化瘀，通经暖胃，恢复红润的面色。制作方法很简单，快来跟着308养生网一起来学习一下吧！
制作材料：当归12g，熟地12g，川芎6g，白芍9g，红糖。
制作方法：
药材晒过后都会有灰尘，所有的药材买回来后都要泡洗一下。
砂锅内至上适量的清水，取之药材放入其中。
加锅盖大火煮开，转中小火煮三十分钟。
最后加入准备好的红糖，再熬制五分钟左右熄火。
让汤凉四、五分钟
有隔离勺将汤和药渣分开，就可以饮下了
其作用：
1.活血化瘀，缓解腹部疼痛，对于月经不调，痛经女性来说，非常有帮助，最重要的一点是，四物汤可以帮助经血的通畅。
2.长期坚持的喝下去，可以使身体一直都是暖暖的感觉，推荐给那些气色不佳还手脚冰冷的女人。
