之前在 [碎碎念][1] 生活习惯的养成 中提到的计划，从第一周的结果来看，基本上是没有达到预期效果的。工作日期间还效果并不明显，周末的时候因为在家看剧经常会忍不住想吃东西来边吃边看剧。
总结一下可以提高的几个地方：
- 每天一次体重测量会影响心情，接下来改成一周一测。
- 周末一共点了三次外卖，希望接下来的一周可以减少到最多一次。
- 可以加一些运动，因为动一动还是有助于增加身心上的愉悦感。
2021其实没有想给自己增加太多的压力性的目标，因为我觉得对于现在的我来说，能够尽量在身心不那么压抑的情况下度过这一年就已经是很满足了。想要给自己增加一些主动性的对生活的热爱。
