今年长期出差,特别4月去了巴西一下回来,感觉激素和体重都混乱了,体重抑制不住了,去医院检查了一下各种指标混乱,下定决心减肥,目前为止3个月大概14周时间,瘦了22斤了,主要是按时吃饭,晚上少吃,中午多动动.上周复查有些指标继续高,还需要大概瘦15-20公斤,纪念一下继续努力.
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