记录第一次骑行,经验不足,补给节奏太差了
租了辆山地车(感觉公路车是很专业的东西,怕控不好速摔倒),骑行了成都绿道一百公里
昨天下午一点开始,又热又晒出了很多汗,前55公里只喝可乐,55公里时感觉电解质流失太严重了才想起来补充电解质,于是接下来都喝电解质水。
65公里到70公里用时一个小时(其他五公里均属都在二十分钟左右),这段路每骑一公里就要停下休息很久,还恢复不过来,然后想起来忘记吃饭了(上午九点多随便吃了点,中午没吃饭),于是就买了罐八宝粥,接下来30公里又恢复了每二十分钟五公里的均属,由于电解质补充的较晚,62、85公里处,出现了腿抽筋。
路上遇见了一些有意思的事情:一个徒步小哥蹲在路边看虫子,我过去交谈了几句,一个迎面过来的大哥面目狰狞(在爬坡),给我看笑了,还看到一个右腿截肢的小姐姐也在骑行...
租了辆山地车(感觉公路车是很专业的东西,怕控不好速摔倒),骑行了成都绿道一百公里
昨天下午一点开始,又热又晒出了很多汗,前55公里只喝可乐,55公里时感觉电解质流失太严重了才想起来补充电解质,于是接下来都喝电解质水。
65公里到70公里用时一个小时(其他五公里均属都在二十分钟左右),这段路每骑一公里就要停下休息很久,还恢复不过来,然后想起来忘记吃饭了(上午九点多随便吃了点,中午没吃饭),于是就买了罐八宝粥,接下来30公里又恢复了每二十分钟五公里的均属,由于电解质补充的较晚,62、85公里处,出现了腿抽筋。
路上遇见了一些有意思的事情:一个徒步小哥蹲在路边看虫子,我过去交谈了几句,一个迎面过来的大哥面目狰狞(在爬坡),给我看笑了,还看到一个右腿截肢的小姐姐也在骑行...
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![[惊喜]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_93.5ee641b.png)
?我东西有点多,每天拿一点才能在周五拿完,心情也的确受到了影响,一方面是没想到会被裁员,之前一点消息都没有听到,另一方面是担心找不到工作,双重压力的来袭,让我昨晚没心情吃饭,以至于今早超级饿。但是昨天后半夜情绪就好了很多。![[无辜呆]](http://lf-web-assets.juejin.cn/obj/juejin-web/xitu_juejin_web/img/jj_emoji_96.4fb9d71.png)