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霖北爱种田
老板 @上海堡垒土地有限公司
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1月前
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屏蔽作者: 霖北爱种田
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“生活不是等待暴风雨过去，而是学会在雨中跳舞。”——《小妇人》路易莎·梅·奥尔科特
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是否已改掉生活中的坏习惯，比如不吃早餐、经常熬夜、吃夜宵等。养成一个好的生活习惯，至少需要两年的时间。所以不论是饮食习惯还是运动习惯，都需要长期坚持才能彻底改变
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聚餐前多喝水或者喝些低脂牛奶、无糖豆浆，先吃些番茄、黄瓜之类健康的低能量食物。这样做的目的就是让这些食物充盈整个胃，增强饱腹感，预防聚餐时不自觉地多吃高能量的食物。
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“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。”——《人生》莫泊桑
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