今日任务
6.30下班
7.15到家遛狗
7.45出门健身
8:00热身、练腿、三头、卷腹
10:00有氧
10:30结束回家
10:45香蕉、鸡胸肉
11:00遛狗
11:30回家、洗澡
1:00睡觉

28岁各个大学同学都陆续交卷了，自己还孤身一人，七夕没人，真觉得自己还是没有成长

劝朋友：及时止损，沉没成本不参与重大决策！
劝自己：孽缘也是缘，苦果亦是果。
劝朋友一套一套，轮到自己绳子一套。
军师不上场，上场就是joke王。