多吃饭多吃肉,距离标准体重还差5公斤

- BMI=体重(以千克为单位)除以身高的平方(以米为单位)。
- 例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75*1.75)=22.2。
- 中国成人正常的BMI应在18.5-23.9之间,如果小于18.5为体重不足,如果大于等于24为超重,大于等于28为肥胖。
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