Day21
早睡早起【23:00-06:30】 ✓
多喝热水【早晨空腹喝一杯水】 ✓
健康的清洁习惯【牙齿、脸、身体】 ✓
清淡饮食 早上是酸奶和面包,中午是黄焖鸡米饭 晚上是粉面菜蛋 ⭕️
英语单词 20+ ⭕️
视频30min+ 文章一篇 ✓
日语10分钟练习(直到第一学期上完 ⭕️
午觉趴15min ✓
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Judy_霖子于2022-10-04 15:44发布的图片
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