坚持是很消耗意志力的事情,慢慢的养成一个微习惯,比如一天做十分钟的晨练,一天做一个俯卧撑,一天做一个引体向上,一个写 2 条沸点,简单习惯,超额完成,目前已经是习惯晨练第 14 天 [呲牙][呲牙][呲牙]
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