人生回报率高的事项：1️⃣运动 2️⃣早睡 3️⃣读书 4️⃣独处 5️⃣建立深度关系 6️⃣主动学习可以变现的技能 7️⃣戒掉低感官刺激的娱乐 8️⃣系统性整理自己认知 9️⃣学会说“不”1️⃣0️⃣为自己决策负责 1️⃣1️⃣刻意练习表达 1️⃣2️⃣接受不确定性 1️⃣3️⃣管理你的情绪，而不是压制它 1️⃣4️⃣长期主义的对待你的兴趣 1️⃣5️⃣重新定义属于你的成功的标准