读书笔记

作者：肖恩·扬（Sean Young） 一、全书核心理念 大多数人改变不了，是因为他们的方法错了。意志力、动机和自律——这些都太不靠谱。 肖恩·扬提出了七种行为武器（他称为“持久改变的七种武器”），只