病友新闻

封面 左右腿站姿后踢腿 X 行走 绑腿深蹲 绑腿臀桥 侧平举 反握推胸 俯身下拉 合掌推举 划船 交替抬腿 卷腹 摸脚 两头起 左右腿臀桥 提拉 绑腿臀桥 左右手鸟式伸展